🦷 Здоровье полости рта требует особого внимания.
👀 Плохое состояние зубов не только портит внешний вид и порождает комплексы, но и впоследствии может привести к сильным болям и даже потере зубов. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке? Соблюдать всего три простых правила:
💎 личная гигиена
💎 профессиональная гигиена
💎 вежливость
А теперь подробнее о каждом пункте:
⚕Стоматологи больницы “РЖД-Медицина” рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром и вечером 3-4 минуты. Во время чистки зубов движения должны быть вертикальными, круговыми, от красного к белому, т.е. от десны к зубу (не стоит делать горизонтальные движения, поскольку такими движениями можно загнать остатки пищи и образовавшийся налет в межзубные пространства).
✔При выборе зубной пасты лучше отдавать предпочтение лечебно-профилактической (желательно с фтором). Не рекомендуется часто использовать пасту с отбеливающим эффектом – она может осветлить зубы, но не отбелить. К тому же отбеливающие пасты агрессивные, при долгом ее использовании эмаль стирается, повышается чувствительность, образуются микропоры, и зуб становится уязвимым.
✔Стоматологи также рекомендуют чистить зубы щеткой средней жесткости.
✔Лучше исключить очень твердую пищу из рациона, это может повредить эмаль зубов.
✔Следует добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием и фтором. Это молоко и йогурт, творог, шпинат, капуста, миндаль, грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семена.
⚕ Рекомендуется посещать стоматолога два раза в год для профессиональной гигиены полости рта и осмотра зубов. При необходимости стоматолог уберет налет и зубной камень – это поможет предотвратить воспаление десен.
К тому же врач проверит состояние эмали и корней зубов, сможет обнаружить ранние признаки кариеса и заболеваний десен, значит, вовремя назначить лечение и методы профилактики.
Посещайте стоматолога сразу, если появляется боль или дискомфорт в зубах. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее исправить.
⚕Каким бы не были белыми и ровными зубы, красоту подчеркивают вежливые слова. Чем больше добра мы несем в себе, тем здоровее и привлекательнее для окружающих мы выглядим.
Стоматология в клинике «РЖД-Медицина» поможет предотвратить развитие кариеса!
Мы работаем, чтобы вы были здоровы ♥
Звоните: +7 (3812) 37 80 80
#РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #РЖДмедицинаГинеколог #РЖДГинеколог #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #Стоматолог #Стоматология #РЖД_Медицина #зубы #здоровьезубов #гигиена
👀 Плохое состояние зубов не только портит внешний вид и порождает комплексы, но и впоследствии может привести к сильным болям и даже потере зубов. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке? Соблюдать всего три простых правила:
💎 личная гигиена
💎 профессиональная гигиена
💎 вежливость
А теперь подробнее о каждом пункте:
⚕Стоматологи больницы “РЖД-Медицина” рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром и вечером 3-4 минуты. Во время чистки зубов движения должны быть вертикальными, круговыми, от красного к белому, т.е. от десны к зубу (не стоит делать горизонтальные движения, поскольку такими движениями можно загнать остатки пищи и образовавшийся налет в межзубные пространства).
✔При выборе зубной пасты лучше отдавать предпочтение лечебно-профилактической (желательно с фтором). Не рекомендуется часто использовать пасту с отбеливающим эффектом – она может осветлить зубы, но не отбелить. К тому же отбеливающие пасты агрессивные, при долгом ее использовании эмаль стирается, повышается чувствительность, образуются микропоры, и зуб становится уязвимым.
✔Стоматологи также рекомендуют чистить зубы щеткой средней жесткости.
✔Лучше исключить очень твердую пищу из рациона, это может повредить эмаль зубов.
✔Следует добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием и фтором. Это молоко и йогурт, творог, шпинат, капуста, миндаль, грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семена.
⚕ Рекомендуется посещать стоматолога два раза в год для профессиональной гигиены полости рта и осмотра зубов. При необходимости стоматолог уберет налет и зубной камень – это поможет предотвратить воспаление десен.
К тому же врач проверит состояние эмали и корней зубов, сможет обнаружить ранние признаки кариеса и заболеваний десен, значит, вовремя назначить лечение и методы профилактики.
Посещайте стоматолога сразу, если появляется боль или дискомфорт в зубах. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее исправить.
⚕Каким бы не были белыми и ровными зубы, красоту подчеркивают вежливые слова. Чем больше добра мы несем в себе, тем здоровее и привлекательнее для окружающих мы выглядим.
Стоматология в клинике «РЖД-Медицина» поможет предотвратить развитие кариеса!
Мы работаем, чтобы вы были здоровы ♥
Звоните: +7 (3812) 37 80 80
#РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #РЖДмедицинаГинеколог #РЖДГинеколог #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #Стоматолог #Стоматология #РЖД_Медицина #зубы #здоровьезубов #гигиена
Источник: https://vk.com/wall-142933044_246
Пост №2027, опубликован 11 июл 2023