⏰Звенит будильник и начинается трагедия в трех актах: гнев, торг и принятие. Утренняя рутина - сложный процесс, если вы размышляете о нем как о вынужденном деле.

Как разнообразить свою утреннюю рутину, если все надоело❓

✅Воспринимайте утро как время заботы о себе, а не как данность. Основная цель - зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день. 🎵Послушайте любимую песню, сделайте разминку. Позаботьтесь о себе прежде, чем начнете беспокоиться о других. Это время только для вас.

✅Экспериментируйте с завтраком. Одно и тоже каждый день - прямой путь к недовольству. Попробуйте брать один новый продукт каждое утро и вокруг него строить все остальное блюдо, соблюдая баланс витаминов.

✅Дневник с идеями и планами на день. Говорят, самые умные мысли приходят самым ранним утром. Запишите новые или пробежитесь по прошлым😉

Поделитесь в комментариях как проходит ваше утро. Может у вас есть особые ритуалы или привычки?💗
❤Здоровье бесценно. Доверяйте лучшим!❤
________________________________________________
🏥Медицинский центр АртМед
Нам доверяют главное!❤
________________________________________________
Запись в директ и по телефону:
📱 (3812)66•13•55
📍10 лет Октября, 43
📍Заозерная, 21.
📍Кемеровская, 8А
#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 
#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач #диагностикаомск #массажомск #массажскидкаомск #хоккей #футбол #gdrive #спортомск #массажомск авангард #узиомск