Как правильно чистить зубы?

Информационное поле сейчас пресыщено описаниями техники и тайминга чистки зубов. Сделаем акцент на том, что обычно упускают в этих описаниях.

Давайте вспомним первоклассника, который учится писать. Когда мама подходит к нему проверить домашнее задание, то прежде чем заглянуть в тетрадку, она смотрит на его осанку и положение руки. Ведь если спина кривая и локоть вывернут - написать буквы ровно очень сложно.

Такая же ситуация и с чисткой зубов: когда человек в позе зародыша обвивает раковину, скрючив руку, то результат можно угадать, не заглядывая в рот. Очень важно встать ровно и не прижимать локоть руки, в которой вы держите щетку, к туловищу.

Споры "до завтрака" или "после завтрака" не первый год будоражат стоматологическую общественность и пациентов, но ни одна позиция еще не имеет однозначной победы. А вот полоскать рот водой после чистки, согласно научным данным, не обязательно - достаточно сплюнуть остатки пасты.