🛜Когда взрослые гасят свет и отправляются спать, в детских комнатах просыпается цифровая жизнь.

В 2024 году выяснилось, что 96% детей пользуются телефонами с 23:00 до 5:00.

✔️Активность в ночное время
Дети часто используют гаджеты поздно вечером и ночью, когда родители предполагают, что они спят. Согласно исследованиям, около половины детей признаются, что проверяют соцсети перед сном или сразу после пробуждения. Такой режим нарушает биологические часы организма и влияет на качество сна, приводя к усталости и снижению концентрации внимания днем.

✔️Социальные сети и мессенджеры
Современные дети проводят значительную часть своего времени в социальных сетях и мессенджерах. Через эти сервисы дети взаимодействуют друг с другом, создают контент, участвуют в сообществах и следуют популярным трендовым явлениям («челленджам»).

✔️Игры онлайн
Онлайн-игры стали неотъемлемой частью повседневной жизни многих детей. Они играют в многопользовательские игры, такие как Fortnite, Minecraft, Dota 2, Counter Strike и другие. Эти игры предоставляют возможность общаться с друзьями и незнакомцами, развивать командные навыки и получать удовольствие от виртуальных достижений.

✔️Потребление цифрового контента
Интернет открывает доступ к огромному количеству развлекательного и образовательного контента. Дети активно смотрят видеоролики, читают статьи, слушают музыку и скачивают приложения. Часто этот контент доступен круглосуточно, что усиливает желание постоянно находиться онлайн.

✔️Феномен скрытого пользования
Многие дети скрывают свою активность в Интернете от взрослых. Использование паролей, приватных аккаунтов и зашифрованных сообщений создает барьер для контроля со стороны родителей. Родители редко осознают масштабы влияния цифровых технологий на повседневную жизнь ребенка.

❗️Основные риски:

Психологическое здоровье: Длительное использование экранов негативно сказывается на зрении, вызывает тревожность, депрессию и нарушение сна.

Социальная изоляция: Чрезмерное увлечение виртуальным миром снижает способность к живым контактам и мешает развитию межличностных связей.

Безопасность: Общение с неизвестными людьми повышает риск кибертравли, мошенничества и воздействия вредоносного контента.

Таким образом, родителям важно поддерживать открытый диалог с детьми относительно использования устройств и Интернета, контролировать продолжительность экранного времени и предлагать альтернативные занятия, способствующие гармоничному развитию подростка вне цифрового пространства.