В каком возрасте у мужчины пропадает желание?
Это мужчины от 30 до 40 лет

В эти годы большинство мужчин продолжает испытывать сильное половое влечение, хотя примерно в возрасте 35 лет уровень тестостерона начинает медленно снижаться. Обычно он снижается примерно на один процент в год, но у некоторых мужчин это может происходить быстрее.

Как можно повысить уровень тестостерона и вернуть утраченную потенцию?
Есть несколько конкретных действий, которые могут приблизить к успеху.

❗Ходьба на большие дистанции. Попробуйте ежедневно минимум 40-60 минут на свежем воздухе прогуливаться быстрым шагом.
❗Регулярная сексуальная активность. Чтобы быть в форме в сексуальном смысле, эту форму также необходимо поддерживать. Если какая-то функция долгое время не используется организмом, она переходит в «спящее» состояние.
❗Употребление продуктов, повышающих тестостерон. К таким продуктам можно отнести животную пищу, богатую белками (мясо и морепродукты), растительную пищу, богатую аминокислотами и минералами (грецкий орех, миндаль, перуанская мака, семена пажитника), а также некоторые пряности и специи (гвоздика, кардамон, корица).