В последние дни многие задаются вопросом, как справиться с чувством тревожности. Важно понимать, что тревожность – распространенное свойство психики. Но о здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

🔻Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. Несколько таких советов от министерства здравоохранения РФ собрали для вас в карточках.