🏋‍♂Занятия в тренажерном зале при варикозе. Рекомендации

Силовые тренировки не запрещены при варикозной болезни. Но подход к ним должен быть обдуманным и разумным.

📌Проконсультируйтесь с флебологом. Это первое, что необходимо сделать если вы планируете начать заниматься в тренажерном зале. На приеме доктор оценит состояние вен, подберет компрессионный трикотаж и даст рекомендации.

📌На каждую тренировку надевайте компрессионный трикотаж. Это поможет замедлить прогрессирование варикоза и снизит риски осложнений.

📌С осторожностью подходите при выборе упражнений на нижнюю часть тела. Так, приседания с дополнительным весом могут плохо отразиться на ваших венах. Лучше замените приседания на сгибание ног в тренажере в положении лежа.

📌Чередуйте упражнения. В идеале — заниматься по системе фулбади. Это когда за тренировку прорабатывается все тело, где упражнения на верх и низ чередуются между собой.

‼Но проще всего, конечно, избавиться от варикоза. Вмешательство займет 30-40 минут и уже через пару недель можно тренироваться в зале без ограничений.

По всем вопросам и для записи пишите 📨
Или звоните: +7 (3812) 201-301☎

📍Ждём Вас по адресу:
Иркутская 68/1 (недалеко от Атриум кино)
Ежедневно с 8:00 до 20:00

💻 Или запишитесь varikozanetomsk.ru

Реклама. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. ООО "Варикоза нет". Лицензия Л041-01129-18/00360791 от 19.03.2021
18+


#варикозанет#варикоз#варикозомск#лечениеварикоза#лечениеомск#клиникаомск#больницаомск#варикознаяболезнь#омск#omsk#лазернаяхирургия#хирургия#врач#врачиомск#хирургомск#хирургияомск