📌Бруксизм – это непроизвольное скрежетание или стучание зубами, которое часто происходит ночью во время сна. Это может привести к износу зубов, болям в челюстях, головным болям и другим проблемам.

Для решения проблемы бруксизма могут быть предложены следующие методы:
1. Использование каппы, которая будет защищать ваши зубы от износа во время сна.
2. Управление стрессом: бруксизм часто связан с стрессом и напряжением. Попробуйте различные методы управления стрессом, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или терапия.
3. Физические упражнения для лица и челюсти: регулярные упражнения для лица и челюсти могут помочь снизить напряжение в этих областях.

🙌🏻Если у вас есть проблемы с бруксизмом, самое время обратиться к нам, чтобы найти наилучшее решение для вашего случая.