❄️20 января - День прогулок на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

📌Регулярные прогулки на свежем воздухе могут существенно улучшить общее состояние организма и повысить его защитные функции.

• Во-первых, прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения, что оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Умеренные физические нагрузки, которые возникают во время ходьбы, помогают снижать уровень холестерина в крови и укрепляют сердечную мышцу.

• Во-вторых, прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета. Кислород, которым насыщается организм во время прогулок, оказывает благоприятное воздействие на клетки и повышает их устойчивость к различным негативным воздействиям.

🤰🏻Кроме того, прогулки на свежем воздухе особенно полезны для беременных женщин.

• Они помогают поддерживать физическую форму, улучшают настроение и снижают стресс, а также способствуют нормальному развитию плода.

🙌🏻Прогулки на свежем воздухе оказывают множество положительных эффектов на организм человека, помогая предотвращать развитие хронических неинфекционных заболеваний, укреплять иммунитет и поддерживать здоровье в целом.

• Не стоит забывать о регулярности прогулок и их умеренности – это основные условия для достижения максимального эффекта.

Команда Клинического родильного дома №6 заботиться о вас. Будьте здоровы!❤️