О правилах зимнего купания в проруби сегодня расскажет Юлия Кабанко, заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы, врач-терапевт высшей категории.

❄Для крещенских купаний нужно использовать только официально отведенные для этого водоемы
❄ Воздержаться от купания стоит людям с острыми заболеваниями, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и органов дыхания, почек и суставов, беременным, детям, людям старше 75 лет
❄ Нельзя погружаться в прорубь после употребления спиртных напитков
❄Чтобы избежать переохлаждения организма находиться в проруби стоит не более 1 минуты.
❄ Зимнее купание не должно проходить в одиночестве, т.к. самостоятельно справиться с возможными острыми последствиями человек не сможет без посторонней помощи
❄После окунания необходимо растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду
❄Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения выпить горячий чай