👵🏻Возраст - не повод забывать о физической активности.

💥 Движение - это жизнь! И это правило работает в любом возрасте. Регулярные занятия спортом помогут избежать различных заболеваний и улучшить самочувствие.

Независимо от того, когда человек начинает заниматься спортом – в молодости или в пожилом возрасте – положительный эффект с продлением жизни и снижением риска опасных заболеваний ему обеспечен. Что вовсе не означает, что надо сидеть и ждать наступления пенсионного возраста. Чем раньше человек делает физическую активность частью своей жизни, тем более здоровой она будет.