КАК БЫСТРО ВОЙТИ В РАБОЧИЙ РИТМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

Психологи рекомендуют возвращаться к привычному укладу жизни нужно плавно.
Например, на работе не стоит браться за крупные цели сразу в первый день. Нужно дать себе время прийти в ритм, тогда привычная работоспособность восстановится.

Первые три рабочих дня чаще всего самые сложные. Облегчить их поможет мотивация к выходу на работу. Так, можно надеть новую одежду или украшения, или поделиться забавными новыми историями с коллегами.

Важно также в первые рабочие дни выделять себе дополнительные 5-10 минут на отдых каждый час.

Вечером можно заняться спортом, это позитивно повлияет на мозговую деятельность.

🏥РЖД- Медицина Омск
☎контактный центр: (3812) 37-80-80
🌍Сайт: omsk.rzd-medicine.ru