Памятка по профилактике рака молочной железы.

❗День борьбы с раком молочной железы уже прошёл, но мы продолжаем напоминать, что любое заболевание проще вылечить на ранней стадии. Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил.

• Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
• Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
• Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
• Избегать стрессов.
• По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
• Беречь молочные железы от механических травм.
• Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
• Не загорать с открытой грудью.

Обязательно сохраните этот пост и делитесь им с подругами, чтобы и они знали, как уберечь себя от рака груди.

✅Напоминаем, что 23 ноября в 16:00 пройдёт прямой эфир врача-онколога Людмилы Викторовны Воротилиной «Мастопатия и рак молочной железы».
Для тех, кто не сможет присутствовать, мы обязательно оставим видео.

Берегите себя и будьте здоровы!
Хорошего дня. 👋

#профилактика #ультрамед