А вы знали?

…Что риск деменции начинает быстро возрастать после 10 часов сидячего образа жизни каждый день, независимо от того, как и из-за чего накапливалось это время — и сопоставим с риском от курения.

Так что ноги в руки — и вперед!

10 000 шагов сами себя не находят 😉🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️