Сегодня расскажем какие советы мы даем нашим сотрудникам, чтобы избежать ухудшения зрения при работе за компьютером.

👇Делимся рекомендациями и с нашими подписчиками

1. Расстояние от экрана монитора до глаз должно быть не менее 50 -70 см. Рекомендуется установить его ниже уровня глаз.

2. Старайтесь соблюдать гигиену зрения и делайте перерывы при работе с монитором. Минимум раз в два часа (а лучше каждые 20 минут) делать перерывы в работе на гимнастику для глаз.

3. Моргайте чаще и используйте очки с антибликовым покрытием.

4. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать сухости глаз при длительной работе за компьютером или используйте увлажняющие капли, но только по рекомендации врача.

Клиническая офтальмологическая больница им. В. П. Выходцева
☎контактный центр: (3812) 790-300;
🌍Сайт: ookob.ru