🍅🥦🍎🍋🥒Здоровое питание на каждый день!

❗️Процесс пищеварения влияет на наше самочувствие, здоровье, красоту.

Правильно питаться необходимо каждому человеку.
Извне мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести серьезным проблемам со здоровьем.
❗️Нужно учитывать все свои обязанности, образ жизни, пристрастия, аллергии - если придерживаться стереотипов о количестве калорий, процентах жира, можно себе навредить.
Нет единой схемы на каждого человека.

🔅Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм.

🔆Здоровое питание - не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru