1 октября отмечался Международный день пожилых людей. Уверены, что многие из вас сходили в гости к своим родственникам или позвонили им с добрыми вестями.

Но важно с уважением и бережно относиться к людям старшего поколения не только в праздничные даты. Их опыт и жизненная мудрость – ценный багаж для всех поколений.

Собрали в карточках несколько советов, которые могут стать ключом к здоровому старению и долголетию.