🙏🏻12 сентября - День осознанности

Несмотря на свой неофициальный статус, этот день позволяет нам вспомнить о важном и сфокусироваться на том, что мы хотим на самом деле.

📌Осознанность - это некая способность человека замечать в настоящий момент свои мысли, эмоции и ощущения в теле.

Благодаря эту навыку мы можем понимать и отслеживать свои истинные желания, выстраивать комфортные коммуникации с окружающиии, находиться в хорошем физическом и психическом состоянии.

📌Осознанный человек открывает себе путь к сбалансированному образу жизни.

• В череде трудовых будней, мы очень часто можем не обращать внимания на свое психическое и физическое состояние, не уделять времени себе и своему внутреннему миру.

🙌🏻Постарайтесь хотя бы сегодня уделить хотя несколько часов только себе любимому. В течение дня отдавайте себе отчет о том, что вы делаете, говорите, едите и как это влияет на организм и жизнь в целом.

Желаем вам хорошего настроения, внутренней уверенности, здоровья и продуктивного рабочего дня!❤️