Совет дня! ✅

🍳У жареных блюд высокая калорийность, поэтому возникают риски серьёзных заболеваний.

‼Интересно, что, изменив вид термической обработки пищи, можно несколько снизить калорийность конкретного блюда. Замените жарку на запекание, тушение, приготовление на пару, в гриле или мультиварке. Так еда станет более безопасной для здоровья.

При необходимости лучше использовать сковороду с антипригарным покрытием. 💚
Отличного дня и хорошего Вам настроения!

#правильноепитание #ультрамед