#отпуск_для_здоровья

⛱ Летняя рубрика. Наши доктора даже в отпуске не перестают думать о пациентах и с удовольствием дают полезные советы. А ещё – на собственном примере показывают, как отдыхать с пользой для здоровья.

👩‍⚕ Галина Урлапова, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе 👇

🌺 На этой фотографии я утопаю в цветах гостеприимного Калининграда. Наша страна многогранна и прекрасна. Туризм по России приносит много ярких впечатлений. В нашей стране есть такие уголки природы, самобытной культуры и исторических ценностей, которые не оставят равнодушными никого.

Во время отпуска всегда хорошо сменить локацию. Другой город, выезд на природу, на дачу. Если нет времени и возможности уехать куда-нибудь подальше, оглянитесь вокруг – в районах нашей Омской области много интересных мест, самобытных, с яркими культурными особенностями, живописной природой. Даже выезд на дачу или в Чернолучье – уже смена обстановки.

🚶‍♂ Больше гуляйте, смотрите и изучайте новое – новые места, кухня, впечатления. Больше ходите пешком, ведь ежедневная ходьба улучшает настроение, обеспечивает хороший сон и поддерживает организм в тонусе.