#proЗДОРОВЬЕ

☕️Начиная день с чашечки бодрящего кофе или чая, задумывались ли вы, о положительных свойствах данных напитков?

💡В России чай появился в 1939 году , когда посол царя Михаила Федоровича привёз от монгольского правителя Алтын-хана “200 бумажек чаю” за 100 соболей.
💡 А вот кофе в России появилось во второй половине XVII века. Придворный лекарь Самуэль Колинс рекомендовал царю Алексею Михайловичу Романову напиток как лекарство против упадка сил «вареное кофе».

Наличие в составе кофеина способствует:
✅ повышение интеллектуальной активности и работоспособности, снижение утомляемости
✅ улучшение концентрации внимания и способности обрабатывать большое количество информации
✅ кроме относительно кратковременного тонизирующего воздействия кофеин помогает предотвратить развитие возрастной деменции, снижает риск развития метаболического синдрома, уменьшает риск инсульта, болезней Альцгеймера и Паркинсона
✅ кофеин поддерживает равновесие метаболизма глюкозы в головном мозге, препятствуя диабетическим изменениям нервной ткани

💡 Помимо кофеина помочь сохранить высокий уровень интеллектуальной активности могут катехины, содержащиеся в чае (и черном, и зеленом). Другое важное вещество – аминокислота L-теанин, уменьшающая возбуждение и беспокойство, компенсируя стимулирующий эффект кофеина.

☝️ Полезные свойства кофе и чая (прежде всего из-за содержания кофеина) проявляются только при умеренном употреблении! Превышение разумных норм сводит на нет всё положительное воздействие и может грозить развитием серьезных осложнений, прежде всего – со стороны сердечно-сосудистой системы.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 💜