Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу 

Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.

– Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;

– Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;

– Еда помогает только при истинном голоде;

– Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту. 

"Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения" – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. 

Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.