В отпуск без проблем ☀

Как правильно спланировать отпуск без вреда для здоровья, рассказали кардиологи КДЦ 👇

Весь год мы ждём лета и считаем дни до отпуска, многие жители Сибири стремятся погреться на море, устав от долгих сибирских морозов. Свежие овощи и фрукты, морепродукты, чистый воздух – все это оказывает благотворное влияние на организм. Но наличие сердечно-сосудистых заболеваний может существенно скорректировать планы. Считается, что перемещение всего на 10 градусов ближе к экватору уже требует от организма серьезных затрат на адаптацию. А перемещение из прохладного климата в жаркий может спровоцировать нарушения сердечно-сосудистой системы.

Приготовили для вас полезные карточки 👌. Отдых – это прекрасно. И чтобы не превратить путешествие в проблему, ответственно относитесь к своему здоровью. Хорошего вам, солнечного лета!