Уже завтра начнётся школьная пора!🎓

Мы хотим вам напомнить о том, как важен режим дня и здоровый образ жизни для школьника любого возраста.

📌Ложитесь спать вовремя. Ведь именно ночью организм может должным образом отдохнуть и восстановиться.

📌Включайте в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. А тем более, сейчас еще самый сезон!

📌Употребляйте достаточное количество воды за день.

📌Не забывайте про физические нагрузки. Выбирайте то, что подойдёт именно вам: бег, танцы, плавание.

📌Проводите свободное время с пользой. Подберите для себя новую интересную книгу, гуляйте на свежем воздухе, найдите новое хобби.

Мы желаем вам здоровья, успехов и сил для изучения множества нового и интересного!❤️