☀️Как летний зной влияет на беременность?

На этот вопрос нам ответила заместитель главного врача по медицинской части Клинического родильного дома №6 Анна Корфидова.

- Жаркая погода летом является испытанием для любого человека и особенно опасна для беременной женщины, в частности, в третьем триместре. Именно в жару может ухудшаться общее состояние беременной женщины, а также вызывать осложнение беременности, - отмечает врач.

Существует несколько правил, которые помогут беременной женщине выйти из этого положения:

📌Выходить на прогулки стоит только в утренние часы(до 10:00) и в вечернее время(после 19:00)

📌Обязательно принимать комфортный душ. Он должен быть немного прохладным, чтобы предотвращать перегрев организма.

📌Могут помочь и ванны для ног, с температурой 29-30 градусов.

📌Питание должно быть легким и диетическим. Подойдут такие кисломолочные продукты, как ряженка кефир, а также диетическое мясо курицы и индейки, нежирная морская рыба, супы на овощном бульоне. И конечно, свежие фрукты и овощи, а также соки из них.

📌Стоит соблюдать питьевой режим. Беременная женщина должна выпивать не менее одного литра жидкости в сутки. Минеральная вода без газа, зеленый чай, несладкий компот, свежевыжатый сок - выбирайте то, что вам по душе.

📌Одежду лучше выбирать светлых тонов и из натуральных материалов (хлопок, лён). Следует исключить в жаркое время года из своего гардероба вещи из синтетических материалов, так как они создают парниковый эффект и провоцирует развитие бактериальной флоры на коже.

📌Нижнее белье должно быть удобным и комфортным, а также состоять из натуральных материалов.

📌Голова должна быть защищена от солнца. Лучше выбирать шляпу с широкими полями из натуральной соломы.

📌Категорически запрещено употреблять холодные напитки со льдом. Это может спровоцировать простудные заболевания.

📌Не рекомендуется совершать поездки в общественном транспорте и находиться в замкнутом пространстве.

Берегите себя и будьте здоровы!❤️