Городская поликлиника №6

❗️Старайтесь проводить самообследование молочных желез как можно чаще – не реже 1 раза в месяц, а в идеале ежедневно.

✅Встаньте перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь с опущенными руками. Обратите внимание на ее размеры, форму и симметричность, а также на внешний вид кожи и сосков.
✅Повторите те же действия, подняв руки за голову.
✅Поднимите правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями левой руки прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Проделайте то же самое с левой грудью.
✅По очереди сдавите соски у основания большим и указательным пальцами и осмотрите их на предмет каких-либо выделений.
✅Обследуйте грудь в положении лежа, прощупывая ее круговыми движениями по направлению от края к соску.
✅Круговыми движениями прощупайте левую и правую подмышечную области, обращая внимание на наличие уплотнений и посторонних образований.
Самообследование следует проводить на 6-12 день от начала менструации.

🗣️В рамках проведения Всемирного дня борьбы с раком молочной железы 18 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА
в БУЗОО "КОД" будет работать телефон "Горячей линии"

✅Врач-онколог Пелипас Евгений Иванович ответит на вопросы жителей города Омска.

Приятно получать тёплые слова от пациентов 🫶

☀️Дачный сезон в самом разгаре. И с одной стороны, нахождение на природе помогает в снижении стресса, укреплении иммунитета и улучшает работу мозга. Но важно, чтобы работа на участке не стала тяжелой нагрузкой на организм.

Поэтому медики рекомендуют соблюдать несколько несложных правил для того, чтобы дача приносила только положительный заряд. Эти советы собрали в карточках.👇

🙏Севастополь и Республика Дагестан скорбим вместе с Вами…

💬 «В результате атаки ВСУ по мирным жителям пострадали больше сотни человек, среди них есть дети. Это был удар ракетами ATACMS, снаряженными кассетными боевыми частями, по отдыхающим на море семьям. Врачи борются за жизни раненых.

📚20.06.2024 СОСТОЯЛАСЬ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИГРА «ЗДОРОВЫЙ КВИЗ».

✔️Наша команда впервые приняла участие в этом соревновании, однако мы достойно смогли сразиться с командами опытных игроков.

✔️В КВИЗЕ приняли участие 17 команд медиков. В течении игры участники отвечали на вопросы разной сложности - викторинные, логические и музыкальные.

✔️Организатором мероприятия выступил Молодежный Совет работников здравоохранения.

✔️В зале царила дружелюбная и веселая атмосфера. Для всех участников организаторы подготовили угощения.

Состав нашей команды «Адреналин»:
✅Заместитель главного врач по медицинской части Пашковская Татьяна Николаевна.
✅Старшая медицинская сестра Кузьмина Марина Васильевна.
✅Заведующая филиалом № 1 Лапшина Анна Александровна.
✅Специалист по охране труда Дубинина Анна Юрьевна.
✅Ведущий юрисконсульт Зикратова Ольга Викторовна

✔️Победу в КВИЗЕ одержала команда БСМП № 1. Поздравляем коллег и желаем дальнейших успехов и удачи.

👩‍⚕️Каждый из нас выбирает себе ту или иную профессию по разным причинам. Но и есть и те, кто идет к своей цели или мечте с самого детства.

Наши сегодняшние герои решили связать свою жизнь с медициной еще в юном возрасте. И сейчас признаются, что своему выбору рады.

⬇️В карточках истории земляков, в детстве решивших, что они хотят спасать людей. Знакомьтесь ближе с врачами и медиками, которые ежедневно готовы помогать нам и нашим близким.

📲 Вы уверены, что вам или вашим родственникам звонит сотрудник банка или полицейский? А может быть, это мошенник?

Вдумайтесь, за прошлый год они похитили у россиян 15,8 млрд рублей!

📎 В карточках — самые популярные виды телефонного и сетевого мошенничества, а также способы справиться с правонарушителями.

👆 Читайте сами и показывайте близким, потому что чаще всего жертвами киберпреступников становятся пожилые люди и подростки.

🧘‍♀️Международный день йоги будет отмечаться 21 июня. Йога – это целостное и многогранное учение, которое включает в себя физические и духовные практики, имеющее тысячелетнюю историю.

Выполнение определенных упражнений помогает расслабиться, а также укрепить организм, развить силу, выносливость. При этом йога доступна для людей разных возрастов.

👇Подробнее о том, чем полезна йога, читайте в карточках.

#proНас

🏃‍♀️‍➡️16 июня стартовал Цветочный забег, который уже стали визитной карточкой региона.

📌В этом году марафон собрал рекордное число участниц - 1020 чел.

📌Наша команда преодолела дистанцию в 3 км и установила личный рекорд.

В забеги приняли участие :
✔️Дубинина Анна Юрьевна- специалист по охране труда;
✔️Зикратова Ольга Викторовна- ведущий юрисконсульт;
✔️Пластинина Татьяна Александровна- медицинская сестра;
✔️Кузьмина Марина Васильевна-старшая медицинская сестра.

📌На финише наших участниц ждали цветы и медали.

📌Цветочный забег - яркое спортивное событие, украшение серии забегов "Сибирский международный марафон" (SIM), на старт выходят только представительницы прекрасного пола.