Публикации

💡Полезные привычки



✔️планировать свой день - чтобы эффективно использовать свое время

✔️делать добрые дела для других – это наполняет жизнь смыслом и радостью

✔️гулять на свежем воздухе на закате – это помогает расслабиться после рабочего дня

✔️покупать больше растений и заботиться о них – они делают дом живым и уютным

✔️читать книги – это наполняет жизнь новыми идеями, прекрасными мыслями

✔️говорить любимым о своих чувствах – это укрепляет отношения и создает атмосферу доверия

✔️смотреть на звезды – это успокаивает и помогает забыть о проблемах

✔️пить больше воды – это важно для здоровья и красоты

✔️гладить кошек или собак – они приносят радость и делают жизнь счастливее

✔️ходить в музеи, галереи или планетарии – это развивает вкус и расширяет кругозор

✔️медитировать - чтобы улучшать концентрацию и расслабляться

✔️учить иностранный язык - чтобы расширять свои знания и возможности

Фото со вспышкой, как домашний метод диагностики серьезного заболевания.

Наверняка многие видели, как выглядят глаза человека, сфотографированного со вспышкой. Дело в том, что диафрагма глаза не успевает среагировать на внезапную вспышку, потому большой поток света проникает в глаз и отражается от сетчатки. Зрачок при этом выглядит красным.

Существует заболевание, при котором такой эффект от вспышки не работает. Вместо красных глаз будут белые или желтые оттенки. И имя ему ретинобластома- опухоль, расположенная в задней внутренней части глаза (сетчатке), за зрачком. Свойственна преимущественно детскому возрасту. При ранней диагностике вполне успешно лечится.

Проходить офтальмологические осмотры нужно регулярно! Ну а если вы обнаружили на фото такой симптом, это повод насторожиться. В идеале - сразу обратиться к врачу.

🌡На территории Омской области продолжается эпидемический сезон заболеваемости ОРВИ. Однако болезнь можно предотвратить. Для этого достаточно соблюдать несложные рекомендации.

⬇️В карточках собрали советы от врача-эпидемиолога Городской поликлиники №6 Дианы Донгаузер о том, как не заболеть и выбрать правильную тактику защиты.

Нумерация зубов.

Каждому зубу соответствует комбинация из двух цифр. Отсчет ведется от центра челюсти. Первая цифра указывает на сторону. Вторая означает номер зуба.

❇️1 - правая сторона верхнего ряда;
❇️2 - левая сторона верхнего ряда;
❇️3 - левая сторона нижней челюсти;
❇️4 - правая сторона нижней челюсти.

Для обозначения молочных зубов используют двузначные числа от 51 - 55, 61-65, 71-75 и 81-85 соответственно.

🦷9 февраля отмечается Международный день стоматолога. С одной стороны, это повод поздравить профессионалов своего дела и поблагодарить за заботу о нашем здоровье. А с другой - возможность напомнить всем о важности контроля за состоянием зубов, ротовой полости и необходимости своевременных плановых осмотров.

⬇️В карточках собрали рекомендации врача-стоматолога Марины Зайцевой по профилактике заболеваний полости рта.