Публикации

📌Как укрепить своё здоровье на рабочем месте?

Работа – это место, где мы проводим большую часть нашего времени, поэтому важно заботиться о своем здоровье и комфорте во время трудового дня.

📌Несколько простых рекомендаций:

1. Соблюдайте правильную осанку и удобное положение тела за рабочим столом. Регулярно делайте перерывы на растяжку и разминку, чтобы предотвратить напряжение мышц и улучшить циркуляцию крови.

2. Обеспечьте свое рабочее место правильным освещением. Недостаток света может привести к усталости и напряжению глаз. Помните о необходимости периодически отдыхать от монитора и смотреть вдаль.

3. Пейте достаточное количество воды в течение рабочего дня. Это помогает сохранить высокий уровень энергии, улучшает концентрацию и общее самочувствие.

4. Разнообразьте свой рацион питания на рабочем месте. Употребляйте здоровую еду, богатую витаминами и минералами. Избегайте перекусов с высоким содержанием сахара.

5. Не забывайте проветривать помещение и поддерживать комфортную температуру. Свежий воздух способствует лучшей работоспособности и общему самочувствию.

6. Научитесь эффективно управлять стрессом. Практикуйте дыхательные упражнения или делайте короткие перерывы на прогулки, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.

🙌🏻Помните, что ваше здоровье – ваш самый ценный ресурс, поэтому важно стараться создать на рабочем месте условия, способствующие его поддержанию и укреплению.

Берегите себя и заботьтесь о своем благополучии каждый день!❤

🧬25 апреля отмечается Международный день ДНК.

Он посвященн открытию структуры дезоксирибонуклеиновой кислоты.

✍🏻В 1953 году Джеймс Ватсон и Френсис Крик учинили прорыв, представив модель двойной спирали ДНК, что стало важным этапом в понимании наследственности.

• ДНК играет ключевую роль в передаче генетической информации и определении характеристик организма.

📌Международный день ДНК напоминает нам об удивительной молекуле, хранящей генетическую информацию человека.

• ДНК имеет форму двойной спирали, где каждая ступень состоит из нуклеотидов, и позволяет определить генетический код заранее. ✔️Уникальный тест на ДНК помогает предсказать наследственные характеристики и риски для здоровья.

Немного интересных фактов о ДНК:

1️⃣В нашем организме есть единственный тип клеток, вообще не имеющих ДНК. И клетки эти — эритроциты.

2️⃣Молекула ДНК сохраняется чрезвычайно долго. Период полураспада для нее составляет более 500 лет. Именно это позволяет проводить исследования ДНК в музейных препаратах и в археологических находках.

3️⃣В геноме человека содержится гигантское количество зашифрованных данных. Такое же количество информации могло бы разместиться в одной тысяче книг из 500 страниц каждая, напечатанных мелким кеглем, или заполнить три тысячи цифровых носителей по 100 Гб каждый.

✍🏻Медики Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. спасли омичку от опасного кровотечения.

Совсем недавно в приемное отделение ГКБ №1 имени Кабанова А.Н. поступила молодая женщина с множественными травмами в результате ДТП.

• Состояние пациентки оценивалось медиками как средней степени тяжести. Женщина находилась в сознании, повреждения были несильно выраженные: ушибы нескольких ребер, травмы головы. Ничего особенного на первый взгляд.

📌Всех пациентов, поступающих по неотложной помощи обследуют с помощью компьютерной томографии (КТ) все основные части тела, где находятся жизненно важные органы.

Сотрудники отделения рентгенологии ГКБ №1 им. Кабанова А.Н., под руководством заведующего Владимира Клишина уделяют особое внимание каждому поступившему пациенту. От их работы во многом зависит дальнейшее лечение, выздоровление и жизнь пациента.

• Так, благодаря слаженной работе хирургической и рентгенологической службы удалось вовремя диагностировать опасное внутрибрюшное кровотечение и спасти жизнь пациентки.

- Это могло привести к печальным последствиям, но своевременная оказанная помощь и слаженная командная работа не дали этому случиться, - рассказывает заместитель главврача по хирургической части Сергей Мамонтов.

👨🏻‍⚕Под руководством Сергея Михайловича, хирургами была проведена необходимая операция. Пациентке зашили разрывы и остановили опасное внутрибрюшное кровотечение.

Женщина выписана на 12 сутки с момента поступления. Ее ожидает реабилитация в течение месяца, а также наблюдение у специалистов по месту жительства.

🚑28 апреля - День работника скорой медицинской помощи.

Это профессия, которая требует отваги, силы духа, профессионализма и готовности помогать людям в самых трудных ситуациях.

👨🏻‍⚕️Работники скорой медицинской помощи - настоящие герои, которые не жалеют себя, чтобы спасти жизни и обеспечить качественную медицинскую помощь тем, кто в ней нуждается.

• Их профессионализм, быстрота действий и умение принимать решения в считанные секунды способны спасти жизнь человека. Каждый день они сталкиваются с различными вызовами и сложными случаями, ведь работа требует высокой концентрации и мастерства.

🙌🏻Коллектив Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. сердечно поздравляет всех, кто связан с этой благородной и ответственной профессией!

Благодарим вас за вашу постоянную готовность помогать, за ваше сострадание и профессионализм. Успехов, крепкого здоровья, благополучия и семейного тепла!

🕊️С праздником весны и труда - 1 мая!

Это день, когда мы отдаем дань уважения всем, кто работает на благо общества, кто стремится улучшить условия труда и жизни.

• Это день солидарности трудящихся, день важных ценностей, таких как равенство, справедливость и уважение к человеческому труду.

📌Важно помнить, что труд — это основа нашей самореализации и вклад в общее благополучие.

Коллектив Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. сердечно поздравляет всех граждан с этим важным праздником!

Желаем вам крепкого Сибирского здоровья, благополучия в семье, успехов во всех начинаниях и хорошего настроения!

Будьте счастливы!❤️