Публикации

🎄По прошествии новогодних праздников многие из нас задаются вопросом о том, как вернуться в форму. Медики не советуют сразу садиться на строгую диету после обильных застолий. Голодовкой можно только ухудшить себе настроение и вогнать организм в стресс.

👩‍⚕️Советы врача-диетолога Ларисы Рыбиной о том, как вернуться в форму без мучений, собрали в карточках.

🌲С наступлением старого нового года!

От всего коллектива Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. хотим пожелать вам ярких моментов, волнующих приключений и невероятных возможностей!

🙌🏻Желаем здоровья, благополучия и хорошего настроения. Пусть этот год будет наполнен радостью, успехами и счастьем.

Пусть каждый день приносит новые возможности для самореализации и позитива. Со старым новым годом!

Шагаем здОрово 👍

Мало кто знает, что скандинавская ходьба в действительности была придумана для лыжников, чтобы летом поддерживать финских спортсменов в активной форме.

Мышцы прорабатываются в одинаковой степени, как при движении на лыжах, так и с палками.

Сегодня этот способ двигательной активности вдохновляет миллионы людей, в особенности пожилую часть населения.

➕В отличие от спорта, скандинавская ходьба практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

🧘Ноги - на ширине плеч, руки - в стороны.



Помните, раньше такие перерывы в работе для оздоровления организма были широко распространены на предприятиях страны? Их постепенное внедрение в трудовой режим работника началось с 30-х годов прошлого века. Тогда Правительство постановило, что «физическая культура должна быть всемерно использована как массовый фактор повышения производительности труда и борьбы с профессиональным вредом производства».



Такое решение помогло:

📈 увеличить производительность труда на 2-4%

💪 поддерживать высокий уровень трудоспособности граждан

❗ и даже снизить частоту травматизма и производственного брака.

В настоящее время растет популярность внутрикорпоративных спортивных мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни среди сотрудников.

Производственная гимнастика активно внедряется современными компаниями в трудовой режим работника👍



Если ваша профессия связана с:

✅ малой подвижностью;

✅ выполнением монотонных задач и требует точной координации и напряжения зрения;

✅ умственным трудом, то ➡ вам производственная гимнастика крайне необходима.

📢Прямо сейчас в прямом эфире!

На радио России в программе «Наше здоровье» с врачом-кардиологом Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова Арманом Женатовым.

• У микрофона Светлана Аксёнова.

📌Поговорим о том, как подготовить свой организм к окунанию в купель на Крещение.

Кому точно можно совершить обряд, а кому лучше воздержаться? И как резкие изменения температуры влияют на наше здоровье?

• Задать вопрос в прямой эфире Вы можете по номерам телефонов прямого эфира: 65-05-55, 65-64-79, а также устно, отправив сообщение на наш Telegram: 8-903-927-00-07.

Скорее присоединяйтесь! Также доступна онлайн-трансляция по ссылке: https://youtube.com/live/CyUoGgMva6A?feature=share.

Мы вас ждём!❤️