Публикации

🙌🏻Продолжаем вам рассказывать историю врача-терапевта участкового поликлиники №2 Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. Елены Осипенко.

Елена Витальевна поделилась с нами тем, как нужно проводит эти новогодние каникулы и не только:

- Я люблю разнообразный отдых: прогулки с друзьями и близкими, бег в парке в теплое время, лыжи в зимний сезон. Кстати, этой зимой мы с моей коллегой пристрастились к театру. В эти январские праздники уже наметили и практически до конца выполнили план по посещению спектаклей. К слову,в студенчестве я 2 года состояла в команде по неотложной помощи Siberian Help,и сейчас,уже будучи врачом,я и мои коллеги в свободное от работы время рассказываем людям, как оказывать первую помощь.

📌Цель команды Siberian Help - сделать так, чтобы как можно больше людей не боялись оказать помощь, не проходили мимо. А для этого необходимо обладать знаниями,которые под силу получить каждому!

- В это непростое время я хочу пожелать всем самого главного-здоровья, как ментального, так и физического. Желаю, чтобы в домах царил мир и достаток.

Студентам, а особенно студентам моей Alma Mater - успешной сессии, а моим коллегам-сил в предстоящем году для новых свершений! - говорит врач.

🎄По прошествии новогодних праздников многие из нас задаются вопросом о том, как вернуться в форму. Медики не советуют сразу садиться на строгую диету после обильных застолий. Голодовкой можно только ухудшить себе настроение и вогнать организм в стресс.

👩‍⚕️Советы врача-диетолога Ларисы Рыбиной о том, как вернуться в форму без мучений, собрали в карточках.

🌲С наступлением старого нового года!

От всего коллектива Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. хотим пожелать вам ярких моментов, волнующих приключений и невероятных возможностей!

🙌🏻Желаем здоровья, благополучия и хорошего настроения. Пусть этот год будет наполнен радостью, успехами и счастьем.

Пусть каждый день приносит новые возможности для самореализации и позитива. Со старым новым годом!

Шагаем здОрово 👍

Мало кто знает, что скандинавская ходьба в действительности была придумана для лыжников, чтобы летом поддерживать финских спортсменов в активной форме.

Мышцы прорабатываются в одинаковой степени, как при движении на лыжах, так и с палками.

Сегодня этот способ двигательной активности вдохновляет миллионы людей, в особенности пожилую часть населения.

➕В отличие от спорта, скандинавская ходьба практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

🧘Ноги - на ширине плеч, руки - в стороны.



Помните, раньше такие перерывы в работе для оздоровления организма были широко распространены на предприятиях страны? Их постепенное внедрение в трудовой режим работника началось с 30-х годов прошлого века. Тогда Правительство постановило, что «физическая культура должна быть всемерно использована как массовый фактор повышения производительности труда и борьбы с профессиональным вредом производства».



Такое решение помогло:

📈 увеличить производительность труда на 2-4%

💪 поддерживать высокий уровень трудоспособности граждан

❗ и даже снизить частоту травматизма и производственного брака.

В настоящее время растет популярность внутрикорпоративных спортивных мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни среди сотрудников.

Производственная гимнастика активно внедряется современными компаниями в трудовой режим работника👍



Если ваша профессия связана с:

✅ малой подвижностью;

✅ выполнением монотонных задач и требует точной координации и напряжения зрения;

✅ умственным трудом, то ➡ вам производственная гимнастика крайне необходима.