Публикации

Сегодня свой праздник отмечают врачи-хирурги по всему миру!

👨🏻‍⚕️Своих коллег поздравил заместитель главного врача по хирургической части Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. Сергей Мамонтов:

«Уважаемые, Коллеги! Каждую третью субботу сентября, мы отмечаем Наш профессиональный праздник: Международный день хирурга!

Позвольте, от всего сердца, поздравить каждого из вас! Пожелать успехов в самой непростой, но в тоже время одной из самых интересных профессий!
Верной руки и благодарных пациентов вам.

Так же хочу пожелать, в это непростое время - оставаться верным выбранной специальности!»

А вы знали?

🥕🍌🥦В продуктах, которые мы едим, содержатся очень важные витамины и микроэлементы, способные при правильном употреблении творить чудеса лучше всяких кремов.



Давайте рассмотрим, какие витамины могут быть полезны для красивой внешности и молодости организма. Внимание на инфографику👆🏻

⚡️🥃💔Злоупотребление алкоголем занимает одну из ведущих причин, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. А болезни сердца и сосудов — первая причина смертности населения у нас в стране и за рубежом.

❗️Хроническое потребление алкоголя создаёт основу для нарушения сердечного ритма

❗️Алкоголь ухудшает течение болезни у людей с аритмией

❗️Потребление алкоголя приводит к развитию артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца

❗️Любые дозы алкоголя повышают артериальное давление, уровень триглицеридов.

➡️ Безопасной дозы алкоголя не существует! Это должен понимать каждый.

🍁Спорту осенью - ДА!

Укреплять организм важно всегда, особенно осенью, когда могут обостриться хронические болезни и когда легко подхватить простуду.

— Осенью входите в тренировочный режим на улице постепенно. Начните с 2-3 тренировок в неделю длительностью не более часа. Постепенно можете довести до 3-5 при условии сочетания силовых и кардионагрузок с растяжкой, — сказал травматолог-ортопед НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Илья Герасимов.

Советы по занятиям спортом осенью:

🔘Обязательно делайте разминку дома;

🔘Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться и не перегреться;

🔘Наращивайте темп тренировки постепенно: сначала разомнитесь трусцой, сделайте отжимания, приседания, а потом переходите к турнику или бегу;

🔘Пейте достаточно воды. Она участвует в терморегуляции, а в прохладную погоду труднее почувствовать жажду;

🔘Соблюдайте технику дыхания. Обязательно вдыхайте через нос, чтобы воздух успел нагреться;

🔘После тренировки примите ванну или теплый душ.

"Благодарю!"

21 сентября - Всемирный день благодарности. Если вы давно собирались поблагодарить тех, кто находится рядом, врачей, учителей и других людей благородных профессий - сегодня самое время!

🙌🏻Мы, в свою очередь, спешим сказать "Спасибо!" нашим пациентам, которые несмотря на сложность некоторых диагнозов, операций и течения заболеваний сохраняют положительный настрой, продолжают бороться за своё здоровье, жизнь и радуют нас своими словами благодарности!

Ваши улыбки и заветное слово и семи букв - именно то, что приносит нам радость. Давайте будем добры друг к другу. Говорите слова благодарности чаще и будьте здоровы!❤️