Публикации

🧺Что положить с собой в корзину на пикник или поездку за город?

На этот вопрос нам ответили специалисты Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н.

☀️Грядущие выходные обещают быть теплыми, а еще они являются завершающими этим летом. Настоящим преступлением будет провести не на свежем воздухе с родными и близкими.

Пикник, поездка на дачу, базу отдыха в другие места на природе не может обойтись без корзинки с самыми любимыми и вкусными продуктами.

• А чтобы впечатления от отдыха остались самые положительные, мы советуем дополнить ваш список:

🍅Сезонными овощами! Сейчас самое время, чтобы вкушать огурцы, помидоры, кабачки, а также самую разную зелень.

• Если вы являетесь любителем шашлыка или других мясных блюд, то овощи и зелень должны составлять половину вашей тарелки.

🍏Сезонными фруктами и ягодами. Мы любим эти продукты в любое время году, но лучше употреблять их по сезону. Так они принесут максимальную пользу вашему организму.

🍒Натуральными соками и компотами. Нет ничего лучше сваренного компота из свежих ягод. Отдавайте предпочтение им, а не привлекательным напиткам на прилавках магазинов.

Что важно помнить?

🍄Вернемся к нашим любимым грибам.

Помимо шашлыка, многие предпочитают грибы на мангале. Это безусловно вкусно и полезно, вот только не рекомендуется употреблять грибы и мясо вместе, по крайней мере стоит снизить количество.

• Дело все в том, что грибы являются достаточно тяжелой пищей и такое сочетание может вызывать тяжесть и другие последствия.

Мы желаем хороших выходных и, самое главное, полезных для вас и вашего здоровья!❤️

🌿29 августа - День долголетия

Хоть праздник не имеет официального статуса, он является еще одним прекрасным поводом для того, чтобы напомнить себе и окружающим - наше здоровье, в первую очередь, в наших руках!

💪🏻Для того, чтобы прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь необходимо с самого детства стараться вести здоровый образ жизни.

Ни для кого не секрета, что здоровый образ жизни включает в себя: достаточную физическую активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, необходимое медицинское обследование.

✍🏻В преддверии главного праздника всех школьников нашей страны - 1 сентября, хотелось бы напомнить нашим дорогим родителям о том, что ребенка следует как можно раньше приучать к здоровому образу жизни и подавать собственный положительный пример.

Это поможет ему в школьный период, а также станет отличным подспорьем во взрослой жизни. Ведь здоровый образ жизни, как и любая другая профилактика - это возможность избежать многих заболеваний, а также жить долго и счастливо.

Берегите себя, своих детей и будьте здоровы!❤️

👀 По ходу учебного года школьникам и учителям понадобится не только пытливый ум и терпение, но и хорошее зрение.

Ученики будут больше читать, писать с доски, да и поглядывать в тетради соседа никто не отменял.

• Педагоги вернутся к проверке домашних зданий, изучению новых образовательных программ. Всё это серьезная нагрузка на зрение.

📌Переходите в карточки и читайте советы по полезному питанию для глаз от специалистов Клинической офтальмологической больницы имени В.П. Выходцева.

📚День знаний - 1 сентября!

Для каждого из нас этот день имеет особое значение. Школьники, студенты, преподаватели и родители - все являются частью этого значимого и трепетного момента.

🙌🏻Коллектив Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. сердечно поздравляет всех причастных с Днём знаний!

Мы желаем вам крепкого Сибирского здоровья, успехов в учебе и незабываемых впечатлений. Пусть каждый день дарит море улыбок, счастья и хороших отметок!❤️

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки👇🏻