Публикации

🙌🏻 Поддержите нашего героя!

Итоговое голосование региональной премии "Народный герой" на финишной прямой и продлится до конца недели.

🏆В номинации «Интеллект» №19 — Заведующий отделением торакальной хирургии Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. Андрей Суздальцев.

Давайте вместе поможем прийти к победе нашему герою!

📌Итоговое голосование продлится до 20 августа на сайте омск.народныйгерой.рф
• Отдать свой голос можно и по телефону +7-929-361-51-23 (СМС и WhatsApp), отправив сообщение с порядковым номером участника, без указания фамилии

«Никогда не сдавайся»

Именно такой день ежегодно отмечается 18 августа в честь тех, кто упорно идет к цели и не падает духом.

✍🏻Несмотря на упорство и уверенность в себе, порой случаются дни, когда кажется, что всё идёт совершенно не так и мы чувствуем упадок сил. Это совершенно нормально, ведь не всегда получается так, как мы изначально задумали и жизнь «подкидывает» нам новые испытания.

• Но, в любом случае важно помнить о том, что вы уже совершили и не сдаваться на пути к своей заветной цели.

📍Что делать, если опускаются руки?

• Восстановите свои силы. Возможно вам не хватает должного отдыха или смены деятельности. Очень часто силы помогают восстановить встречи с родными и близкими людьми.

• Замечайте больше хорошего вокруг. Отмечайте приятные мелочи и даже свои самые маленькие заслуги.

• Не думайте о себе в негативном ключе. Старайтесь всегда найти решение проблемы, а не рефлексировать на эту тему и думать о плохом.

• Заручитесь поддержкой со стороны. Очень часто силы нам прибавляют вера и доброе слово дорогих сердцу людей.

• Вспомните, ради чего всё это! На пути к цели, мы иногда забываем, зачем все это делаем? Отобразите эту цель на бумаге и пропишите шаги, которые помогут скорее её приблизить.

Мы желаем вам прекрасных выходных и хорошего настроения! Верьте в себя!❤️

🍄В чем заключается польза грибов?

Грибы бывают разные и по результатам вчерашнего утреннего опроса мы поняли, что самыми любимыми для вас являются белые грибы(боровики). Их чаще всего ожидают найти в лесу и чаще всего приобретают те, кто любит приготовить что-нибудь вкусное.

👩🏻‍⚕️Подробнее о грибах нам рассказали специалисты Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н.

📍Польза грибов заключается в том, что в них содержится достаточное количество микроэлементов и витаминов. При этом нельзя сказать, что грибы необходимы организму: ничего страшного не случится даже если их вовсе исключить из рациона.

📌Грибы по большей части являются вкусовым предпочтением и каждый сам решает для себя, нужно ли их есть. Но вот что стоит обязательно учитывать, чтобы трофей "тихой охоты" не нанес урон организму.

Грибы занимают промежуточное положение между растениями и животными, поскольку у них есть признаки, которые характерны, как для первых, так и для вторых.

• В силу этого, в грибах образуются вещества, которые противопоказаны пациентам, страдающими болезнями обмена веществ, а также заболеваниями соединительной ткани.

• У грибов есть ещё такая особенность - они могут накапливать в себе соли тяжёлых металлов и токсичные соединения. То есть важно то, где гриб произрастал и где его собирали.

🙌🏻Дорогие друзья! Собирайте грибы в правильных местах, ешьте их с удовольствием и будьте здоровы!

🧺Что положить с собой в корзину на пикник или поездку за город?

На этот вопрос нам ответили специалисты Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н.

☀️Грядущие выходные обещают быть теплыми, а еще они являются завершающими этим летом. Настоящим преступлением будет провести не на свежем воздухе с родными и близкими.

Пикник, поездка на дачу, базу отдыха в другие места на природе не может обойтись без корзинки с самыми любимыми и вкусными продуктами.

• А чтобы впечатления от отдыха остались самые положительные, мы советуем дополнить ваш список:

🍅Сезонными овощами! Сейчас самое время, чтобы вкушать огурцы, помидоры, кабачки, а также самую разную зелень.

• Если вы являетесь любителем шашлыка или других мясных блюд, то овощи и зелень должны составлять половину вашей тарелки.

🍏Сезонными фруктами и ягодами. Мы любим эти продукты в любое время году, но лучше употреблять их по сезону. Так они принесут максимальную пользу вашему организму.

🍒Натуральными соками и компотами. Нет ничего лучше сваренного компота из свежих ягод. Отдавайте предпочтение им, а не привлекательным напиткам на прилавках магазинов.

Что важно помнить?

🍄Вернемся к нашим любимым грибам.

Помимо шашлыка, многие предпочитают грибы на мангале. Это безусловно вкусно и полезно, вот только не рекомендуется употреблять грибы и мясо вместе, по крайней мере стоит снизить количество.

• Дело все в том, что грибы являются достаточно тяжелой пищей и такое сочетание может вызывать тяжесть и другие последствия.

Мы желаем хороших выходных и, самое главное, полезных для вас и вашего здоровья!❤️

🌿29 августа - День долголетия

Хоть праздник не имеет официального статуса, он является еще одним прекрасным поводом для того, чтобы напомнить себе и окружающим - наше здоровье, в первую очередь, в наших руках!

💪🏻Для того, чтобы прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь необходимо с самого детства стараться вести здоровый образ жизни.

Ни для кого не секрета, что здоровый образ жизни включает в себя: достаточную физическую активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, необходимое медицинское обследование.

✍🏻В преддверии главного праздника всех школьников нашей страны - 1 сентября, хотелось бы напомнить нашим дорогим родителям о том, что ребенка следует как можно раньше приучать к здоровому образу жизни и подавать собственный положительный пример.

Это поможет ему в школьный период, а также станет отличным подспорьем во взрослой жизни. Ведь здоровый образ жизни, как и любая другая профилактика - это возможность избежать многих заболеваний, а также жить долго и счастливо.

Берегите себя, своих детей и будьте здоровы!❤️