Публикации

🚭31 мая - Всемирный день без табака

Этот день был утвержден Всемирной организацией здравоохранения и призван привлечь внимание широкой общественности к проблеме табакокурения.

• По статистическим данным, в России курят около 30% населения. ВОЗ сообщает, что от табака ежегодно в мире умирает более 8 миллионов человек (более 1,2 миллиона из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма).

👩🏻‍⚕️О вреде курения и в частности о том как оно влияет на здоровье наших легких рассказала торакальный хирург высшей категории, к.м.н. Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова Юлия Никитина.

Курение вредит здоровью в любом виде: сигареты, вейпы, кальяны, пассивное курение и другие разновидности. Не существует и безопасной дозы никотина, курить вредно в любых объемах.

📌Никотин пагубно воздействует на все органы и системы нашего организма, в большей степени - на легкие.

- При курении формируется физическая и психологическая зависимости. Курение может привести к развитию хронической обструктивной болезни лёгких(ХОБЛ), эмфиземы легких или же раку лёгких. Когда человек вдыхает эти пары - смол, никотин, разрушается лёгочная ткань. Отмечу, что лёгочные заболевания с каждым годом только молодеют, особенно часто встречается онкология, - рассказывает Юлия Петровна.

📍Ежемесячно, в отделении торакальной хирургии Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова около 60 пациентов проходят оперативное и консервативное лечение. Здесь врачи помогают им справиться, как правило, именно с последствиями табачной зависимости.

Мы призываем вас вести здоровый образ жизни и отказаться от курения в любом виде. Берегите себя и будьте здоровы!❤️

👧🏼1 июня - День защиты детей

Сегодня отмечается тот день, к которому точно неравнодушен каждый из нас.

✍🏻День защиты детей является одним из самых первых Международных праздников, призванный напомнить людям о том, что необходимо защищать права ребенка, растить их в благоприятной и счастливой атмосфере, воспитывать и предоставлять возможность заниматься любимым делом.

Дети - это вечный источник любви, добра и радости. Они наше будущее, наша надежда на лучшее и то, что наполняет жизнь смыслом.

🙌🏻Мы сердечно поздравляем детей и родителей с прекрасным праздником!

Пусть каждый день вам приносит только яркие воспоминания и хорошее настроение. Будьте добры и заботьтесь друг о друге.

Родители! Помните о том, что в ваших руках здоровье, счастье и благополучие нашего будущего поколения. Относитесь ответственно ко всем мерам предосторожности в отношении детей, поддерживайте их во всех начинаниях и любите.❤️

🥦2 июня - День здорового питания

Тема питания всегда волновала человечество и с каждым годом она только набирает обороты. Но, важно понимать, что не вся имеющаяся информация соответствует действительности. По таким вопросам всегда лучше консультироваться со специалистами, что мы и сделали.

👩🏻‍⚕️О здоровом отношении к питанию нам рассказала врач-эндокринолог Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова Ксения Агишева.

- Стоит говорить именно о здоровом отношении к питанию и не "демонизировать" какие-либо продукты. Основные постулаты питания - это достаточное количество овощей и фруктов (половина приема порции), немного углеводов и белка. Отличным примером здесь служит известная гарвардская тарелка. Питание должно не избыточным. Оно должно быть достаточным и соответствовать физической нагрузке в течение дня, - рассказывает Ксения Александровна.

📍Основные ошибки, которые чаще всего допускаются в питании:

• Незапланированный рацион и несбалансированный рацион.

• Большое потребление быстроусвояемых углеводов. Например: каша и лапша быстрого приготовления.

• Недостаточно употребление овощей и фруктов.

📍Можно ли считать калории?

- Такой вариант возможен, но при условии, что человек высокая мотивация. Это достаточно сложно и муторно, а также доставляет ряд неудобств в обычной жизни. При походе в гости или же ресторан, человек будет испытывать стресс и думать над тем, что ему съесть и как узнать точную цифру калорий в порции. В своей практике такое я не использую. Это может быть хорошо и полезно на определенном этапе. Например, чтобы понимать, сколько необходимо съедать, какого размера должна быть порция. Но, в долгосрочной перспективе это не работает, - рассказывает специалист.

📌Совсем скоро вам расскажем об основных правилах и мифах питания от нашего специалиста. Следите за новостями!

🥵Как пережить летний зной и почему в жару мы можем чувствовать себя плохо?

Жара - это стрессовая ситуация для организма. Кровь перераспределяется в кожные покровы и уменьшается кровоснабжение внутренних органов. В связи с повышенным потоотделением, мы теряем воду из организма. Происходит сгущение крови, как следствие, меньше крови поступает в головной мозг, в сердце и другие органы.

👨🏻‍⚕️Об этом нам рассказал заведующий терапевтическим отделением поликлиники №2 Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова Виктор Янов.

- В такую погоду, человек может чувствовать себя плохо, становится раздражительным, рассеянным. У многих отмечается головная боль, затуманенное сознание, повышенное или пониженное давление. У него учащается сердцебиение, поскольку органы сердечно-сосудистой системы работают намного интенсивнее, рассказывает Виктор Геннадьевич.

📍Как себя уберечь?

• Пребывайте на открытом воздухе как можно меньше времени. Прогулки могут подождать до снижения температуры.

• Соблюдайте питьевой режим. Необходимо выпивать от двух до пяти литров чистой воды.

• Выбирать светлую, желательно белую одежду. Это должны быть просторные вещи, предпочтительно из хлопка или льна.

• Обязательно носите головной убор! Косынка, панама, кепка - что угодно.

• Температура кондиционера не должна быть слишком низкой! Сильный перепад температуры между помещением и улицей также может являться стрессовой ситуацией для организма. Происходит снижение иммунитета, поэтому возрастает риск заболевания респираторными инфекциями и пневмонией.

• Жидкость, которую вы пьете в течение дня должна быть комнатной температуры. Не следует пить слишком холодные напитки.

• Чай и кофе не рекомендуется пить крепкими и в больших количествах. Так как эти напитки требуют восполнение жидкости в организме.

• Питание должно быть более легким. Необходимо употреблять больше овощей и фруктов, а вот от жареной, копченой и другой тяжелой пищи рекомендуется воздержаться.

• Сократите или исключите физические нагрузки в жаркие дни. Исключение составляют бассейны и спортивные залы, где условия комфортные для пребывания в любую погоду.

📍Как помочь человеку, которому стало плохо от перегрева?

• Переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение

• Расстегните одежду, которая сковывает движения

• предоставьте возможность выпить воды

❗️Если состояние ухудшается, незамедлительно вызывайте скорую помощь!

Берегите себя и будьте здоровы!❤️

🧠Что нужно знать об опухолях головного мозга?

На этот вопрос нам ответил заведующий отделением нейрохирургии Городской клинической больницы №1 имени А.Н. Кабанова Василий Васильевич Горлин.

📍Опухоли бывают доброкачественные и злокачественные.

• Доброкачественные опухоли, это, как правило те, которые медленно растут и локализуются в твердой мозговой оболочке. Выявляют их обычно случайно и далее наблюдают в течение всей жизни.

- Доброкачественные опухоли мы обнаруживаем, как правило, случайно. Человек проходит ежегодную диспансеризацию или просто решает сделать КТ или МРТ головного мозга. Далее мы наблюдаем эту опухоль с определенной периодичностью. Всё зависит от конкретного случая и размеров самой опухоли. Люди, имеющие доброкачественную опухоль, в большинстве случаев, живут обычной жизнью, - рассказывает врач.

• Злокачественные опухоли, в свою очередь, растут быстро и имеют выраженные симптомы.

- Злокачественные опухоли развиваются быстро. Как правило, это проявляется инсультом, слабостью конечностей. С момента, когда появляются неврологические проявления до момента, когда опухоль уже становится неоперабельной, может пройти от 6 до 12 месяцев.

Неврологические проявления у всех разные. Само простое - это эпилептический припадок. Впервые он возникает на фоне ясного здоровья, бывает после употребления алкоголя, то есть после того, что может спровоцировать мозг на эпилептический припадок.

❗️Здоровье - ответственность каждого из нас.

- Важно вовремя проходить необходимые медицинские обследования, вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и не употреблять алкоголь, а также другие психоактивные вещества. Всегда обращайте внимание на изменения в состоянии вашего организма и обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам, - отмечает Василий Васильевич.

Берегите себя и будьте здоровы!❤️