Публикации

Всемирный день сна 💤

Традиционно, накануне Дня весеннего равноденствия празднуется Всемирный день сна. В 2024 году он приходится на 15 марта. К данному событию обычно приурочивают разнообразные мероприятия, конференции, круглые столы, симпозиумы, посвященные сну, его проблемам, влиянию нарушений сна на болезни и расстройства. В средствах массовой информации активизируется социальная реклама.

Первый Всемирный день сна состоялся в 2008 году под слоганом «Спи крепко, живи бодро». С инициативой создания праздника выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM)). Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганда здорового сна.

В этом году в МГУ проходит большой форум «Сон-2024» — это международное событие, в котором участвуют не только отечественные специалисты, но и ученые из-за рубежа. Сегодня наш заместитель директора по медицинской части, врач-терапевт-сомнолог, к.м.н Татьяна Николаевна Федорова специально посетила форум.
Интерес данного мероприятия в том, что на форуме представлены результаты фундаментальных исследований в области феноменологии сна, прикладные доклады, имеющие для врачей практическую ценность, неожиданные направления, такие как сон и космос, увлекательные выступления про внутриротовые устройства для сна, секции по сну и питанию, сну и физической активности, сну и долголетию

В этот день хочется всем напомнить беречь свой сон и придерживаться наших рекомендаций:
💚Не забывайте про ритуал отхода ко сну: ромашковый чай, выпитый перед тем, как вы собрались укладываться в постель или тёплый душ с ароматическими маслами. Для любителей духовных практик рекомендуем попробовать воспользоваться специальной медитацией, которая поможет немного расслабиться или послушать спокойную приятную музыку.

💚Не используйте электронные приборы за два часа до предполагаемого времени отхода ко сну, потому что все современные гаджеты излучают синий свет, препятствующий выработке мелатонина - гормона сна и настраивающие мозг на активную деятельность.
Альтернатива – чтение обычной (неэлектронной) книги.

💚Следите за регулярными физическими нагрузками. Иногда человек не может раньше отойти ко сну из-за того, что за день не растратил энергию. В этом случае вам поможет вечерняя прогулка на свежем воздухе или какие-либо физические упражнения.
НО! Интенсивные физические нагрузки должны быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

💚Создайте в спальне соответствующую атмосферу - помните про правило трёх Т: в спальне должно быть тихо, темно и тепло. И используйте комнату отдыха только по назначению - для сна и любви. Всему остальному в ней нет места!

💚А ещё, чтобы хорошо спать, старайтесь не смотреть перед сном эмоционально окрашенные кинофильмы и передачи, не ужинайте плотно на ночь, не выясняйте отношения.

Прекрасных всем выходных, отличного дня сна и будьте здоровы!

#сон #ультрамед

Первый раз на приёме у врача-кардиолога.

💚Кардиолог— врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы поставить точный диагноз, кардиологу необходимо обследовать пациента, поэтому если Вы придете на прием без результатов анализов и исследований, вероятнее всего, после осмотра врач выдаст вам направления на лабораторную и инструментальную диагностику.

Сегодня врач-кардиолог Чекмарева Юлия Владимировна поделится с нашими подписчиками, что необходимо брать с собой на приём, чтобы сэкономить своё время.

Берём на прием к врачу-кардиологу результаты следующих обследований:
▪Электрокардиография (ЭКГ) - наиболее распространенный и доступный метод диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. При плановом осмотре - желательно давность не более 3 месяцев, при ухудшении самочувствия за последний месяц-неделю - нужно сделать свежую запись ЭКГ, либо быть готовым выполнить это исследование в день приёма. Плюс не забываем про архив ЭКГ - две или три плёнки за более ранний период (при наличии).
▪ЭХОКГ - ультразвуковое исследование сердца. Даже если нет свежего протокола исследования, то рекомендуем взять с собой тот, который был выполнен ранее.
▪Анализы (общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови с развернутым липидным профилем). Давность не более 6 месяцев.
▪Дневник артериального давления.
Если у Вас повышается давление, то измеряйте его в течение 7-10 дней утром и вечером, и во время, когда чувствуете повышение давления. Записывайте на листочке показатели в течение всего периода и возьмите этот листок с собой на приём.
▪А также не забываем с собой выписки из стационаров, если было выполнено оперативное вмешательство на сердце и сосудах; список принимаемых лекарственных препаратов.

Это тот минимум, который рекомендуем приносить с собой на приём к врачу-кардиологу. Выделим, что перед посещением специалиста нужно быть готовым к тому, что врач, при необходимости, может дать направление для дальнейшего дообследования. Все диагностики необходимы для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Необходима консультация врача-кардиолога Юлии Владимировны Чекмаревой? Записывайтесь по телефону +7 968 107−00−00

#кардиолог #ультрамед

Ошибки при подготовке к колоноскопии.

👉Боль в кишечнике мы часто воспринимаем как нечто естественное: просто съел не то - скоро пройдет. А она может быть симптомом опасных болезней, выявить которые поможет колоноскопия.

Но, к сожалению, решение проведения диагностики ЖКТ не уберегает человека от ряда промахов, которые могут повлиять на достоверность результата.

👍Сегодня мы выделяем основные ошибки, которые допускает пациент при подготовке к колоноскопии.

1. Клизмы.
Сделанные в домашних условиях клизмы, зачастую приносят больше вреда, чем пользы. Во-первых, если имеются повреждения слизистой кишечника, уже на этапе постановки клизмы есть риск травмировать ее еще больше. Во-вторых, в домашних условиях непросто влить в себя полтора литра воды и удержать их на протяжении нескольких минут, как это полагается. Вдобавок одного похода в туалет бывает недостаточно, а повторить процедуру готовы не многие. В итоге кишечник оказывается недостаточно очищен.

2. Несоблюдение инструкций при подготовке.
Каждый препарат, назначаемый для очищения кишечника, имеет свою инструкцию к применению: как разводить, в каком количестве, через какие интервалы принимать. Все это прописано там не просто так, и важно заранее ознакомиться со схемой приема и следовать ей.

3. Несоблюдение диеты.
Для некоторых и два дня на белковой диете – настоящий вызов. Одни пациенты даже не особо пытаются следовать диете, считая, что смысла в ней нет, раз будут приняты препараты. Другие держатся, но потом срываются и съедают килограмм салата или выпивают, например, какой-нибудь красной газировки. При несоблюдении диеты запрещенные продукты не успевают перевариться в кишечнике до исследования и значительно влияют на результат диагностики.

4. Непролеченные запоры.
При такой проблеме нужно скорректировать план подготовки к колоноскопии. Так, диету людям с запорами нужно начинать раньше. Узнать о точной диете и времени подготовки лучше на консультации у врача-эндоскописта.

‼Колоноскопия — это метод, позволяющий обследовать толстый кишечник, оценить его состояние, диагностировать воспаление, полипы, рак и начать своевременное лечение. Напоминаем, что 27 марта мы выложим интервью врача-эндоскописта Юрия Николаевича Варашулина «Всё о колоноскопии под наркозом».

Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы не пропустить важную информацию.

#колоноскопия #ультрамед

Когда необходима консультация кардиолога?

Кардиолог относится к специалистам узкого профиля. Главная его задача – выявление и лечение сердечно-сосудистых патологий, включая заболевания метаболического, воспалительного, дегенеративно-дистрофического характера.

Сегодня мы спросили у нашего детского врача-кардиолога Ирины Николаевны Морозовой, при каких симптомах необходимо приходить к врачу и что с собой брать на приём.

Итак! Посещение врача-кардиолога необходимо:

✅При появлении у малыша жалоб на боли в грудной клетке, приступов сердцебиения, обморочных или предобморочных состояний, повышение АД.
✅При выявлении изменений в сердце на ЭКГ и ЭХОКГ.
✅При появлении головных болей, тошноты, рвоты, носовых кровотечений.
✅Если у ребенка врожденный порок сердца.
✅Если ребенок занимается спортом.
✅Если ребенок поступает в военное учреждение.

Что взять с собой на приём?

✨ ЭКГ, ЭХОКГ.
✨ При повышенном АД измерить давление утром и вечером за 2-3 дня до посещения специалиста. Данные выписать на отдельный лист и показать доктору.
✨ Выписку о проведенных операциях (если были).
✨ Амбулаторную карту и выписки из стационара (или их копии).

В КДЦ «Ультрамед» Вы можете воспользоваться услугами высококвалифицированного детского кардиолога. Врач внимательно обсудит с Вами интересующий Вас вопрос, проведёт первичный осмотр.

При необходимости ребёнку сделают электрокардиограмму, ЭХО кардиографию (УЗИ сердца аппаратом с цветным картированием, суточное мониторирование ЭКГ, суточное мониторирование артериального давления).

В случае обнаружения патологии вам будет предложена первичная терапия и наблюдение. В случае отсутствия патологии кардиолог проконсультирует вас по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и даст индивидуальные рекомендации по режиму дня, питанию для снижения риска развития заболевания.

Записаться на приём к детскому врачу-кардиологу Ирине Николаевне Морозовой можно по телефону 📞 +7 (3812) 53−23−35.

#кардиолог #ультрамед

Анализы в «КДЦ «Ультрамед».

Напоминаем, что процедурный кабинет в нашем центре работает каждый день и с радостью ждёт тех, кто желает сдать необходимые анализы, чтобы проверить своё здоровье.

👍С 8:00 и до 18:00 мы принимаем* анализы взрослых и детей.
Медицинские анализы способствуют более эффективному лечению и профилактике всевозможных заболеваний. Важным условием при этом является качественное лабораторное обследование — анализ должен быть правильно назначен и точно выполнен в кратчайшие сроки. При данном подходе сокращается период выздоровления и финансовые затраты на лечение.

Важной составляющей качества деятельности лаборатории является процедура взятия крови. Мы сделали так, чтобы венепункция (забор крови) была безопасной, быстрой и наименее болезненной. Для этого наш процедурный кабинет укомплектован высококачественными расходными материалами, а медицинские сестры прошли специальное обучение для работы с современными системами взятия крови — что подтверждено индивидуальными сертификатами.

Для того, чтобы маленькие посетители не боялись сдавать анализы, в нашем центре:
✨Предусмотрены тонкие иглы и ланцеты для забора крови.
✨Устройства позволяют снизить болевые ощущения до минимума. Инструменты плотно прилегают к коже, не пугают ребёнка, а ранка заживает намного быстрее.
✨Профессионалы своего дела, знают, как успокоить, отвлечь и не напугать маленького посетителя.
✨Яркий телевизор с мультиками в процедурном кабинете отвлечет и увлечет Ваше чадо на время процедуры.
✨Сдать любые анализы можно быстро и в удобное для Вас время.

Необходимо узнать о состоянии своего организма? Ждём вас в наших центрах на лабораторную диагностику.
* время работы уточняйте по телефону +7 968 107−00−00 или через наш сайт.

#анализы #ультрамед