Публикации

Внимание, абитуриент❗️

Приемная кампания-2023 в ОмГМУ в разгаре. Напоминаем о ключевых датах для поступающих на очную форму обучения.

✅25 июля – окончание приема документов для поступающих на бюджетные места по результатам ЕГЭ.
✅28 июля (15:00 – Омское время; 12:00 – Московское время) – окончание приема оригиналов для поступающих на бюджетные места по квотам и от поступающих без проведения вступительных испытаний.
✅29-30 июля – приказы о зачислении на целевые места и квоты, зачислении лиц, поступающих без проведения вступительных испытаний;
✅3 августа (15:00 – Омское время; 12:00 – Московское время) – окончание приема оригиналов для поступающих на основные бюджетные места.
✅4-9 августа – приказы о зачислении на основные бюджетные места.
✅12 августа (19:00 – Омское время; 16:00 – Московское время) – окончание приема заключенных договоров об оказании платных образовательных услуг первого этапа.
✅14 августа – приказы о зачислении на коммерческие места первого этапа.
Второй и последующий этапы реализуются при наличии незаполненных мест.
✅16 августа (19:00 – Омское время; 16:00 – Московское время) – окончание приема заключенных договоров об оказании платных образовательных услуг второго этапа.
✅18 августа – приказы о зачислении на коммерческие места второго этапа.
✅20 августа – окончание приема документов для поступающих на коммерческие места по результатам ЕГЭ.
✅22 августа (19:00 – Омское время; 16:00 – Московское время) – окончание приема заключенных договоров об оказании платных образовательных услуг третьего этапа.
✅24 августа – приказы о зачислении на коммерческие места третьего этапа.
✅29 августа (19:00 Омское время; 16:00 Московское время) – окончание приема заключенных договоров об оказании платных образовательных услуг четвертого этапа.
✅30 августа – приказы о зачислении на коммерческие места четвертого этапа.

📣Уважаемые абитуриенты!!!
С 2021 года ОмГМУ осуществляет набор обучающихся в магистратуру по направлению подготовки 32.04.01 Общественное здравоохранение.

🗯Областью профессиональной деятельности магистров общественного здравоохранения является научно-исследовательская и организационно-управленческая деятельность в области общественного здоровья и здравоохранения.
✅Для кого предназначена программа магистратуры?
Для тех, кто непосредственно занимается или планирует заниматься управлением здравоохранения, оценкой, изучением и укреплением здоровья населения, разработкой и внедрением эффективных стратегий в области профилактики социально значимых заболеваний в практическое здравоохранение.
✅На какие должности может претендовать магистр общественного здравоохранения?
Магистр общественного здравоохранения может претендовать на должности, связанные с управлением здравоохранения, планированием, организацией, реализацией, администрированием и оценкой эффективности деятельности в сфере профилактики заболеваний, охраны и укрепления здоровья населения в лечебно-профилактических и образовательных учреждениях разного уровня, а также в других хозяйствующих объектах.
✅Кто может поступать в магистратуру?
Программа магистратуры дает возможность профессионального обучения лицам с базовым высшим немедицинским образованием любого направления подготовки - педагоги, экономисты, юристы, менеджеры, инженеры, биологи, социологи и специалисты многих других направлений.
❇При приеме в магистратуру учитываются индивидуальные достижения абитуриентов - наличие диплома о высшем образовании с отличием, призеры Всероссийской студенческой олимпиады «Я – профессионал», публикации в научных отечественных и зарубежных журналах.
❇Вступительные испытания – тестирование, включающие общие вопросы общественного здоровья, менеджмента, экономики.

Ждем Вас!
📍 Адрес приемной комиссии: г. Омск, ул. Петра Некрасова, 5
📞Телефон : (3812) 335-345 (доб. 203), моб.тел. – 8 908 310 0207

Физическая активность

Что помогает поддерживать физическую и эмоциональную активность? Справляться со стрессом? Почему важно заниматься физической нагрузкой в любом возрасте и в любом время года, рассказывает Анна Юрьевна Шредер, заведующая кафедрой физической культуры ОмГМУ, кандидат педагогических наук.

Спорт для детей и подростков
Занятия спортом необходимы любому ребенку – это помогает ему гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Спорт приучает ребенка к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Родители должны быть примером своему ребенку, нужно стараться заниматься физической культурой всей семьей.
В подростковом возрасте в приоритете могут быть командные виды спорта: они не только способствуют физическому развитию, но и помогают формировать морально-волевые качества: решительность, целеустремленность, ответственность, мотивируют на результат и др.
Летом можно предпочесть занятия на свежем воздухе – в парке, пригородной зоне отдыха, на специально оборудованной площадке у дома.

Спорт для студентов (18+)
В возрасте 18-24 лет человек находится на пике своих возможностей, а значит, спорт в это время принесет максимум пользы. В этот период легче всего построить красивое тело, чтобы затем только поддерживать форму.
Роль спорта в жизни студента неоценима, ведь занятия физкультурой не только помогают держать мышцы в тонусе, но и стимулируют когнитивные способности, что позволит решать учебные задания быстрее и эффективнее.
Летом можно сконцентрироваться на уличных видах спорта: езде на велосипеде, беге, плавании, катании на роликах или скейтборде, теннисе. Тренировки на свежем воздухе могут помочь увеличить выносливость и улучшить функционирование легких и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, часто один только свежий воздух и природное освещение могут улучшить настроение и повысить энергию, а это может привести к более продуктивной тренировке.

Спорт в 30+
После 30 лет оптимально совмещать кардионагрузки и силовые тренировки средней интенсивности. Это позволяет повысить выносливость и общую физическую подготовку.
Идеально подойдут плавание, езда на велосипеде, бег. Пробежка по парковой зоне или по набережной позволят зарядиться бодростью и добрыми эмоциями.

Спорт в 45+
Встать на путь здорового образа жизни в 45+ – одно из мудрых решений. Человек готов бороться с ленью и боязнью перемен. Но помните, что мышцы после тренировок восстанавливаются дольше, а все процессы в организме замедляются. Поэтому начинать лучше с общей физической подготовки, а еще подойдут плавание, кардионагрузки на свежем воздухе или игровые виды спорта. Упор можно сделать на стандартные упражнения: приседания, отжимания и подтягивания. Летом все это можно делать на специально оборудованных площадках парковой зоны.

Спорт в 55+
Чтобы оставаться сильным и здоровым, надо находить время, силы и желание на ежедневные прогулки. В этом случае может подойти скандинавская ходьба. А свежий воздух подарит заряд бодрости и положительных эмоций.

Обязательно нужно помнить про питьевой режим, особенно в летний период. Одежда должна соответствовать температуре на улице, чтобы не получить тепловой удар или не переохладиться.

Пресс-служба ОмГМУ

С 17 по 22 июля в Омской области прошел региональный молодежный форум «РИТМ». В рамках крупнейшего молодежного форума в течение недели участники встретились с федеральными и региональными спикерами, прошли обучение по дополнительным полезным навыкам и представили свои проекты.

В 2023 году в молодежном форуме приняли участие рекордное количество студентов ОмГМУ – делегация нашего университета составила 15 человек! Участниками форума стали активные, творческие и инициативные студенты медицинского университета. Программа регионального форума также включала встречу с проректорами вузов, курирующими молодежную политику. Встретился с участниками форума проректор по молодежной политике и воспитательной деятельности, проректор по хозяйственной работе и безопасности Иван Александрович Онуфриев.

Помимо этого, в рамках регионального форума состоялась очная защита проектов. Студенты ОмГМУ представили три проекта, направленных на профилактику заболеваний и развитие студенческого сообщества. Результаты грантового конкурса будут опубликованы в ближайшее время.

Управление по молодежной политике и социальному развитию ОмГМУ

Водный баланс и как его соблюдать

Количество жидкости внутри человеческого тела должно быть сбалансировано и при любом отклонении своевременно регулироваться для поддержания постоянства внутренней среды организма - гомеостаза. Если внутри клеток будет слишком много или слишком мало воды, они потеряют свою функциональность и это приведет к нарушению работы всех систем организма человека.

Постоянный запас воды, получаемой за счет питья и употребления пищи, жизненно важен для восполнения того, что теряется в результате регулярной деятельности и функционирования органов и систем. О том, как поддержать водный баланс рассказала доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней ОмГМУ, к.м.н. Ольга Анатольевна Билевич.
- Вода составляет две трети веса тела взрослого человека. В организме человека массой 70 кг содержится 42 литра воды. Поэтому поддержание воды в организме необходимо для защиты от обезвоживания. Следовательно, потребление воды должно компенсировать потерю воды. Водный баланс организма можно поддерживать за счет регуляции потребления жидкости и регуляции выведения воды почками.

- Ольга Анатольевна, что такое «водный баланс»?
- Водный баланс относится к аспекту гомеостаза конкретного организма, при котором количество воды в организме контролируется посредством осморегуляции. Поддержание водного баланса в организме необходимо для предотвращения обезвоживания. Он также предотвращает образование камней в почках и ряд других проблем со здоровьем. Водный баланс можно поддерживать за счет регулирования как потребления воды, так и потери воды.
- Поступление воды в организм происходит за счет приема жидкости?
- Да, через питьевую воду, жидкости и пищевую влагу. Здоровый взрослый человек должен выпивать около двух литров воды в день. Жидкости и сама вода составляют 70-80% потребляемой воды, в то время как пищевая влага составляет 20-30%. Кроме того, при окислении водородосодержащих субстратов в процессе метаболизма образуется вода.

- Как поддерживается водный баланс?
- Организм поддерживает водный баланс посредством регуляции поступления и потери воды - в основном за счет физиологической жажды. Жажда определяется как сознательное желание пить воду. Повышенная осмоляльность плазмы является основным стимулом для жажды. Осморецепторы гипоталамуса обнаруживают повышенную осмоляльность плазмы крови, что приводит к ощущению жажды. При незначительном повышении осмоляльности плазмы секретируется антидиуретический гормон (АДГ) для увеличения реабсорбции воды в почечных канальцах. Снижение объема крови или артериального давления и увеличение циркулирующего ангиотензина также приводят к ощущению жажды. Социальные и экологические факторы, привычки и сухость во рту также увеличивают потребление воды.

- Как правило, летом постоянно хочется пить. Что можно добавить в воду, чтобы сразу освежиться?
- Лучше всего освежают те добавки, которые дают нашим рецепторам ощущение прохлады: сок цитрусовых, сок или отвар кислых ягод, а также мята, чабрец, базилик или ломтик свежего огурца.
- А что пить в жару точно не стоит?
- Пиво - даже минимальный процент алкоголя заставляет периферические сосуды расширяться и ухудшает теплообмен. Сладкие газированные напитки – консерванты и усилители вкуса в экстремальных условиях жары становятся особенно опасны для здоровья человека. Кофе усиливает нагрузку на почки и может вызвать обезвоживание за счет мочегонного эффекта, присущего кофеину. От кофе с молоком в жару лучше оказаться совсем - он плохо переваривается и дополнительно нагружает желудок.

Пресс-служба ОмГМУ