Публикации

Сбросить лишнее удалось, но вместе с килограммами и мышцы «обнулились». Как теперь питаться, чтобы вернуться в форму? Отвечает врач-эндокринолог CMD Перово Наталья Таныгина.

Очень обидная ситуация. Худея, люди ожидают, что расстанутся с жировой, а не с мышечной тканью. Однако можно худеть по-разному, например, просто снизив количество потребляемых калорий. Если при этом не заниматься спортом, организм в первую очередь начнет получать энергию из мышц.

Несколько советов 👇:

1⃣ Вечерний прием пищи с максимальным количеством белка. Это необходимо для стимуляции гормона роста. Гормон роста – отличный анаболик, он сжигает жировую ткань и помогает набирать мышечную.
Ещё гормон роста любит крепкий здоровый сон, причем ложиться спать лучше до полуночи.

2⃣ Диету лучше использовать низкоуглеводную. В таком случае белок будет поступать в необходимом количестве. Если нужный вес уже достигнут, то ограничения могут быть небольшими.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cdj04X.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #эндокринологПерово #лабораторияCMD #CMDПерово #каквернутьмышцы

✅ Тест на выявление возбудителей вирусных и бактериальных кишечных инфекций в CMD: https://vk.cc/cpuclD.

Модные многоразовые прокладки из ткани – это как минимум экологично. А что насчет женского здоровья? Отвечает врач-гинеколог CMD Перово Аркадий Владимирович Котляр.

Мода, как и все процессы, циклична. «Модные многоразовые прокладки», вернувшиеся в обиход лет пять назад, рекламировались в «Вестнике Общества акушеров и гинекологов Его Императорского величества» еще в конце ХIХ века. Там подробно описаны их достоинства. Материалы для изготовления были другими, но аналогия полная.

При регулярной замене (через 2-3 часа, либо по мере необходимости) они выполняют ту же самую функцию (и с тем же результатом), что и одноразовые прокладки.

Достоинством прокладок является их экологичность, бюджетность, недостатком – неудобство транспортировки после замены. Гигиеничность достигается простой стиркой (ручной или машинной). Этого вполне достаточно. Желательно использовать при этом гипоаллергенные (лучше предназначенные для детей) моющие средства.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cpwoIo.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #гинекологПерово #клиникаCMD #многоразовыепрокладки #гинекологCMD

✅ Узнайте больше о фолиевой кислоте: https://vk.cc/cpgwTb.

Если установлено, что есть аллергия на плесень, любви с рокфором и бри 🧀 конец? Отвечает врач-аллерголог CMD Перово Юрий Юрьевич Андреев.

Традиционно пациенты понимают под пищевой аллергией любые неблагоприятные реакции на продукты питания. Однако важно различать истинную пищевую аллергию, которая является иммунологически опосредованной, и все другие реакции.

К неблагоприятным пищевым реакциям, которые иммунологически не опосредованы, относятся:

🔹заболевания ЖКТ (ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), непереносимость глютена, дефицит лактозы (и другие нарушения мальабсорбции углеводов), синдром раздражённого кишечника, хронический панкреатит и другие заболевания),

🔹токсические реакции (отравление рыбой, морепродуктами, грибковые токсины),

🔹реакции пищевой непереносимости, обусловленные употреблением продуктов, содержащих гистаминолибераторы (ягоды, шоколад, кофе, пищевые добавки, красители, консерванты, алкоголь),

🔹неврологические заболевания (аурикулотемпоральный синдром, фобии).

Истинная пищевая аллергия возникает вследствие избыточной реакции иммунной системы на пищу. Выделяют пищевую аллергию опосредованную иммуноглобулином Е (IgE), для неё характерно быстрое развитие реакции в течение нескольких минут после приёма пищи. IgE-независимая пищевая аллергия проявляется более подострыми или хроническими симптомами, которые обычно ассоциированы со следующими заболеваниями: индуцированный пищевыми белками энтероколит, белковая энтеропатия, индуцированный пищей проктит, проктоколит, целиакия. Так же выделяют пищевую аллергию с участием обоих механизмов. Данный вид аллергии чаще ассоциирован с атопическим дерматитом, эозинофильным эзофагитом, гастроэнтеритом.

Аллергия на плесневые грибки широко распространена среди пациентов, страдающих аллергическим ринитом, конъюнктивитом, бронхиальной астмой. Нередко отдельные компоненты плесневых грибков входят в состав пищевых продуктов (определённые виды сыра и др.). Пациентам с доказанной аллергией на плесневые грибки желательно избегать употребления в пищу сыров с плесенью.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/coFESl.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #аллергологПерово #CMDПерово #иммунологперово #аллергиянаплесень #пищеваяаллергия #сырсплесенью