Публикации

Сегодня отмечается Международный день отказа от курения. Его цель – снизить потребление табака, ведь эта пагубная привычка приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Табачный дым содержит более 7 тысяч вредных веществ🆘, из которых больше 70 – доказанные канцерогены. Среди них: монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды. Поэтому употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела и может привести к развитию онкологических заболеваний.

Вредным является и так называемое «пассивное курение», когда вы находитесь рядом с курящим человеком и вдыхаете дым от его сигарет.

Если вы решили бросить курить:

✅Бросайте сразу: исследования доказывают, что отказ «одним днём» эффективнее, чем «плавная» отмена.

✅Избавьтесь от сигарет, зажигалок, спичек и прочих предметов, напоминающих о курении.

✅Посоветуйтесь с врачом: сегодня есть лекарственные препараты, которые помогают избавиться от никотиновой̆ зависимости.

✅Помогите себе отвлечься – придумайте хобби.

✅Отказ от курения в некоторых случаях может привести к временному набору веса, поэтому правильно питайтесь и больше двигаетесь.

🥇Наградите себя: посчитаете, какую сумму вы сэкономите, бросив курить, и запланируйте в её рамках приятные покупки для себя или своей̆ семьи.

Улучшения в состоянии здоровья после отказа от курения возникают быстро: уже через неделю уменьшиться кашель и одышка. Вы заметите, как легко дышится, а ещё, что энергии стало значительно больше.

#кмхц_советует

📬 «Хочу выразить слова благодарности всему персоналу терапевтического отделения КМХЦ, у которых лечилась моя бабушка Галина Павловна Красноусова, особенно лечащим врачам: терапевту Татьяне Магамадовне Мамаевой и кардиологу Елене Викторовне Мишуткиной, за их труд, профессионализм, терпение и доброе отношение к пожилым людям!

Бабушка восхищалась заботой и теплотой, которой её окружали сотрудники терапевтического отделения: санитарочки, медсёстры (особенно Галина Александровна Барановская), буфетчицы.

Желаем всем здоровья, процветания, финансового благополучия и мирного неба!»

С уважением, внук Красноусовой Галины Павловны.

Сегодня хотим напомнить вам режим работы поликлиники нашего Центра.

🧭 График работы: пн. - пт. 8:00 - 18:00 строго по предварительной записи; сб, вс - выходной.

🏥 Адрес: Булатова, 105

☎ регистратуры: (3812) 27-54-23; 900-700 (график работы колл-центра: понедельник-пятница с 8:00 до 17:45; суббота, воскресенье – выходной)

👉 Обращаем внимание, что поликлиника КМХЦ - специализированная и запись на консультации проводят профильные врачи в поликлиниках по месту жительства.
Возможен платный прием.

Коллектив нашего Центра от всей души поздравляет с Днём рождения профессора кафедры травматологии и ортопедии ОмГМУ, научного руководителя отделения гнойной остеологии КМХЦ Германа Григорьевича Дзюбу!

Герман Григорьевич – человек, на которого хочется равняться и брать пример. Авторитетный специалист с безупречной репутацией, врач, вернувший здоровье сотням, если не тысячам, пациентов, наставник для молодых учёных. Он помогает молодёжи развиваться, набираться такого важного и нужного в медицине опыта, ориентироваться в сложной и интересной области.

Уважаемый Герман Григорьевич, искренне хочется пожелать Вам больших научных и творческих достижений, верных друзей и коллег, отличных студентов, и, конечно, крепкого здоровья, счастья и благополучия!

Сегодня в нашей рубрике #вопрос_ответ заведующая клинико-диагностической лабораторией #КМХЦ Екатерина Осипова рассказывает, почему важно сдавать анализы крови утром и натощак:

- Строго натощак сдаётся кровь на гормоны, свёртываемость и железо.

📍Натощак предполагает, что человек не принимал пищу в течение 8 – 12 часов до сдачи анализа. Это значит, что роль играет не только завтрак, но и ужин накануне исследования – он должен быть лёгким. Одно из важных требований, которое нужно соблюдать при сдаче анализов крови – исключение жирной пищи. Дело в том, что обилие жира в еде приводит к липемии (повышенное содержание жира в крови). Также меняется биохимический состав крови: уровень калия, триглицеридов, щёлочной фосфотазы. Всё это может привести к изменениям в результатах и неверному назначению дозировки лекарственных препаратов.

Также за сутки до сдачи анализов крови нужно воздержаться от алкоголя и физических нагрузок. Непосредственно перед визитом в лабораторию нельзя пить чай или кофе, курить, жевать жевательную резинку. Но перед любыми анализами полезно выпить немного воды.

Если вам предстоит делать один и тот же анализ несколько раз подряд – делайте это в одно и то же время суток.