Публикации

Йога давно пользуется популярностью в России. Врач-невролог КМХЦ Екатерина Демиденко, которая, между прочим, ещё и профессиональный фитнес-тренер, уверена – это отличная возможность укрепить организм, развить силу и выносливость.

✅ Почему полезна?
В асанах «спрятано» большое количество изометрических упражнений в статике, то есть, пока вы сидите или стоите в различных позах, прорабатываются даже самые мелкие мышцы и фасции. В результате они расслабляются, налаживается кровообращение, уходят зажимы и напряжение, а значит вместе с ними и боли. Особенно это актуально для тех, у кого постоянно болит поясница и шея. Особое внимание в йоге уделяется дыханию, а значит, в организм будет поступать достаточное количество кислорода. Это окажет не только омолаживающий эффект, но и поможет быстрее расслабляться. Уже после нескольких регулярных занятий, вы заметите, как хорошо стали высыпаться.

✅ Кто может заниматься?
Йога подходит буквально всем вне зависимости от возраста, пола и текущего физического состояния. Физическая активность во время занятий не выматывает и не требует особой подготовки. Главное правило – не торопиться , слушать инструктора и соблюдать умеренность.


✅ Сколько заниматься?
Новичкам лучше начать с 1 - 2 раз в неделю. Человек, который уже практикует какое-то время, выбирает количество занятий исходя из своего состояния. Оптимальным считается заниматься йогой не менее 2 - 3 раз в неделю по 1,5 - 2 часа.

#кмхц_советует

Ежегодно в третью субботу сентября отмечается Международный день хирурга.

С самого основания (в 80-е годы ХХ века) и по сей день, хирургическая служба нашего Центра делает упор на малотравматичных вмешательствах с применением специального эндоскопического инструмента, когда вместо больших травмирующих разрезов выполняются небольшие проколы. Это позволяет существенно сократить сроки выздоровления пациента.

✅ В хирургическую службу КМХЦ входят пять отделений, в которых трудятся настоящие профессионалы своего дела. Наши хирурги оперируют грыжи (хирургическое отделение №1), буквально заново делают людям новый пищевод (хирургическое отделение №2), лечат такое сложное и коварное заболевание, как остеомиелит (отделение гнойной остеологии), помогают мужчинам и женщинам сохранить репродуктивное здоровье (отделение гинекологии и урологии), а ещё сохранить и приумножить свою красоту (пластический хирург).

Поздравляем всех хирургов с их профессиональным праздником! Лёгкой вам работы, благодарных пациентов и крепкого здоровья!

Друзья, начинаем неделю с новой рубрики #вопрос_ответ. В ней наши доктора будут отвечать на ваши вопросы, которые приходят на наш сайт и в личные сообщения. Ставьте лайк ❤, если рубрика интересна и пишите в комментариях свои вопросы, мы обязательно на них ответим.

✅Вопрос: «Здравствуйте, доктор. Беспокоит такая проблема: с детства воронкообразная деформация грудной клетки. Несколько лет назад стал переутомляться при привычном физическом труде, часто стала беспокоить одышка, боль в груди. С каждым годом всё хуже и хуже. Сейчас мне 28 лет, возможно ли в таком возрасте исправить деформацию?»

✅Отвечает заведующий хирургическим отделением №2, торакальный хирург Илья Зятьков: «При таких патологиях чаще всего показана операция. Решение о проведении вмешательства принимается только после очного осмотра, оценки выраженности деформации и ригидности каркаса грудной клетки. Операция по устранению деформации грудной клетки проводится через небольшие разрезы или разрезы бОльшего размера. Способ операции также определяется после осмотра и зависит от выраженности деформации. Ваш возраст не является противопоказанием для операции. Ждем Вас на консультацию в поликлинике КМХЦ. Консультации проходят по вторникам и четвергам с 14:00. Записаться можно по телефону регистратуры 27-54-23».

#вопрос_ответ
#кмхц

Почему нельзя принимать антибиотики бесконтрольно?

Рассказывает заведующая отделением микробиологии КМХЦ Анастасия Волосникова:

- Начнём с того, что антибиотики – это антибактериальные лекарственные препараты. Их назначают для лечения болезней, вызванных патогенными бактериями. Попадая в организм, они разрушают их и тем самым «побеждают» болезнь. Против грибковых инфекций или вирусов (например, той же ОРВи) антибиотики бесполезны. К сожалению, не все это знают и считают, что если заболел, надо быстрее выпить таблетку и всё пройдёт. Но самое опасное заблуждение в том, что многие думают так: «Антибиотики – вредные, плохо влияют на ЖКТ, поэтому я не буду травиться, попью дня 2-3 и хватит». И так может продолжаться несколько раз подряд. Так делать категорически нельзя❗

✅Дело в том, что бактерии умеют приспосабливаться к изменениям окружающей их среды. Они начинают «привыкать» к действующему веществу антибиотика и в результате вырабатывается резистентность к препарату. То есть со временем бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам и «убить» их будет уже невозможно.

Чтобы этого не произошло, обратитесь к врачу, который назначит адекватное лечение, и строго соблюдайте назначения врача.

#кмхц_советует

А в нашей традиционной пятничной рубрике #благодарность_кмхц очередное письмо с приятностями в адрес наших специалистов:

💌"Я хочу выразить свою глубокую благодарность и признательность хирургу отделения гнойной остеологии Павлу Владимировичу Садовскому. Его профессиональные навыки и дружелюбное отношение к пациентам поразило меня. Он исключительно отзывчивый и внимательный доктор».