Публикации

Это лето не перестаёт удивлять нас температурными рекордами: жара, ливни, долгожданная прохлада и снова изнуряющий зной. Такие температурные перепады отражаются и на нашем здоровье. О том, как пережить лето без ущерба для здоровья рассказывает врач-кардиолог #КМХЦ Наталья Архипкина:

- Даже у здоровых людей зной и высокая влажность воздуха могут вызвать плохое самочувствие. В жаркую погоду значительно увеличивается нагрузка на всю сердечно-сосудистую систему, увеличивается риск инфарктов и инсультов. Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов, следовательно, кровяное давление падает. Поэтому сердцу, чтобы сохранить нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме. Из-за нехватки кислорода в крови возникают резкие перепады давления, учащается пульс, появляется одышка. У больных с ишемической болезнью сердца высокая температура воздуха может провоцировать приступы стенокардии и тахикардии.

Чтобы этого избежать, нужно тщательно контролировать свое самочувствие:

✅ Регулярно измеряйте артериальное давление и ведите дневник наблюдений, чтобы наглядно видеть, имеются или нет какие-то изменения.

☀ Избегайте длительного нахождения на солнце и не выходите на улицу в часы наибольшей солнечной активности (с 12 до 16 часов). Если это невозможно, хотя бы один раз в час 10-15 минут проведите в тени или прохладном помещении.

✅ Холодный душ принимать нельзя! Резкий перепад температур может спровоцировать спазм сосудов.

🍎 Ешьте больше растительной и молочной пищи. А вот от мяса и жирных продуктов лучше отказаться. Снизьте количество соли до минимума. Полезны для сердца в жару печеный картофель, пшенная и овсяная каши, орехи, изюм, курага и фасоль.

✅ Пейте воду, зелёный или чёрный чай, морсы. От кофе, сладких газировок, алкоголя (в том числе пива) нужно отказаться. Они приводят к избытку жидкости в организме и скачкам артериального давления. При температуре воздуха +20-22° нужно пить не менее 2 л жидкости в день, а при температуре выше +30° - до З л в день.

У курильщиков в жаркие дни в 2–4 ‼ раза увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Принимайте препараты, которые вам выписал врач и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. За корректировкой дозы, назначением или отменой препаратов обращайтесь к лечащему врачу.

Омские медики вошли в число победителей и призеров конкурсов, проводимых Минздравом РФ. Специалисты из нашего региона проявили себя на Всероссийском конкурсе врачей и Всероссийском конкурсе «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием». Несмотря на высокую конкуренцию, медработники из Омской области показали свой профессионализм. В числе лучших - сразу пятеро представителей региона.

Подробнее о них в карточках👉

Вчера стали известны финалисты премии «Народный герой». Одним из них стал специалист нашего Центра – заведующий отделением гнойной остеологии КМХЦ Сергей Лысенко. Он набрал наибольшее число голосов в номинации «Самоотверженность».

👉Сергей Владимирович был одним из первых, кто в 2022 году в составе группы омских медиков отправлялся в Донбасс, чтобы помочь вывезти на лечение в Омск особо тяжёлых пациентов — бойцов ДНР и ЛНР, а также мирных жителей, пострадавших от обстрелов ВСУ.

Находясь в командировке, принимал активное участие в консилиумах, оперировал пациентов с различными травмами и повреждениями. Проводил отбор наиболее сложных пациентов для оказания им современной высокотехнологичной медицинской помощи на базе КМХЦ. Благодаря профессиональному мастерству и практическому опыту Сергея Владимировича, пациенты получили качественную медицинскую помощь и были выписаны из стационара со значительным улучшением состояния здоровья. Многие из них избежали инвалидности.

— Волнительно и неожиданно стоять на этой сцене. Большое спасибо всем, кто голосовал, это видимо была вся страна. Всем здоровья! - поделился эмоциями врач.

Поздравляем финалиста и благодарим каждого, кто принял участие в голосовании! 🏆

Сегодня отмечается Всемирный день мозга. Он был учрежден в 2014 году Всемирной федерацией неврологии и призван обратить внимание общества на здоровье 🧠 и профилактику неврологических заболеваниях.

Мозг – самый загадочный орган человека. Несмотря на пристальное внимание учёных всего мира, он до сих пор таит в себе множество загадок.

📌Отличная профилактика мозговых нарушений: физическая активность, чтение, логические игры и здоровый сон.

Будьте здоровы и позаботитесь о своём мозге уже сегодня 🤗

И сегодня хотим познакомить вас с теми, кто знает о мозге чуть больше всех остальных - нашими неврологами.

👩‍⚕Заведующая отделением реабилитации №3 центра восстановительной терапии «Русь» КМХЦ Лилия Анатольевна Неворотова всегда была твёрдо уверена, что станет врачом. А неврологию выбрала, потому что считает её одной из самых интереснейших областей медицины.

30 лет врачебного стажа, почти треть из которого в статусе заведующего, позволяет ей сегодня работать с самыми сложными пациентами после нарушений мозгового кровообращения.

- У нас очень хороший коллектив в отделении, где каждый на своём месте,- уверена Лилия Анатольевна.- Например, врач-невролог Гульжан Асылхановна Успанова большой профессионал, который работает здесь 20 лет. Она знает многих пациентов, что называется «в лицо», пользуется уважением коллектива и идеально оформляет истории болезни. А наши девочки – медицинские сёстры – самые дисциплинированные и всегда чётко соблюдают все правила. Это было заложено ещё предыдущей заведующей Ириной Ахмадиевной Аухадиевой и старшей медицинской сестрой Еленой Михайловной Синеокой. И сегодня у нас всё строго и чётко, но при этом – душевно. Каждый пациент приходит не просто с историей болезни, а со своей историей жизни. И каждому мы стараемся помочь.