Публикации

Уважаемые ветераны и работники здравоохранения Омской области! От всей души хочу поздравить вас с нашим профессиональным праздником – с Днём медицинского работника!

Самоотверженное служение людям, бесконечное терпение, чуткость – это не просто слова, а основа работы медиков. Без выходных и праздников, часто в ущерб себе и своим семьям, мы работаем в операционных, поликлиниках, фельдшерских пунктах… Именно нам доверяют самое ценное, с нами делят боль и радость. Мы приходим на помощь в самые трудные жизненные минуты, возвращаем людям здоровье и уверенность в завтрашнем дне.

Дорогие коллеги, примите мои самые тёплые пожелания! Профессиональных побед, благополучия в семьях, энергии и, конечно же, здоровья вам и вашим близким!

Вадим Бережной, главный врач КМХЦ

Медбрат травматологического отделения №4 Фёдор Русин награждён благодарностью Президента Российской Федерации.

📌В прошлом году Фёдор был одним из первых, кто отравился на Донбасс помогать раненым мирным жителям.

- Я прекрасно понимал, что там очень нужны медики, поэтому и созрело решение поехать. К тому же, остаться в стороне не позволяла личная позиция – я люблю свою Родину и хочу помочь в трудный момент. Осмотр и консультации больных и раненых, раздача медикаментов и гуманитарной помощи, размещение беженцев в пункте временного размещения – такими были наши основные задачи. Если будет нужно, готов поехать снова! – рассказывает Фёдор.

Поздравляем Фёдора с такой значимой и, без сомнения, заслуженной наградой! Так держать!

Спасибо, что делитесь такими душевными отзывами о нас 🥰

#благодарности_кмхц #спасибо_доктор_кмхц

Сегодня отмечается Международный день борьбы со сколиозом.

Сколиоз – это искривление позвоночника с нарушением осанки. Он может быть 👉врождённым (из-за аномалий развития или недостаточного питания плода), 👉приобретённым (формируется под воздействием внешних факторов) или 👉посттравматическим (возникает после травм позвоночника)

По месту локализации различают: шейно-грудной, грудной, поясничный, пояснично-грудной, пояснично-крестцовый.

❗Важно следить за здоровьем позвоночника ещё с детского возраста, исключить сильные нагрузки на спину, делать оздоровительный массаж и гимнастику. А будучи взрослым, не забывать, что здоровый и активный образ жизни – самая лучшая профилактика всех болезней!

А чуть позже мы покажем вам несколько простых, но действенных упражнений для здоровой осанки, которые можно делать всем, от мала до велика. Следите за нашими новостями 🤗

Лето – отличная возможность укрепить свой иммунитет. О том, как это сделать рассказывает терапевт дневного стационара КМХЦ Тамара Кендысь.

📌Иммунитет – это биологическая система защиты организма от внешних чужеродных факторов: инфекций, бактерий, вирусов, грибков и т.п. Наша иммунная система отвечает за генетический состав организма. Она выполняет защитную и «ремонтную» функцию (устраняет неполадки, образовавшиеся внутри).

Что влияет на снижение иммунитета летом: наличие аллергенов (например, пальца растений), жаркая и душная погода, длительное пребывание на солнце, кондиционеры в помещениях могут стать причиной простуды. Чтобы свести к минимуму негативные факторы, соблюдайте необходимые меры предосторожности: не находитесь долго на солнце, больше пейте в жару, обратитесь к аллергологу, если замечаете заложенность носа и т.д.

Что помогает повысить и укрепить иммунитет:

☀: пребывание на солнце помогает организму вырабатывать витамин D, который очень важен для костной системы. Именно он помогает костям стать прочными, а значит – нет остеопорозу и переломам. Но, важно знать меру. Слишком сильное увлечение загаром может негативно отразиться на здоровье.

✅Полезная еда: именно летом появляется множество овощей, ягод и фруктов. Они богаты витаминами, минералами и микроэлементами, которые полезны для всех систем организма.

✅Движение: когда ещё можно по максимуму двигаться, как если не летом. Прогулки, экскурсии, походы, поездки на дачу (но без фанатизма!) – всё это укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и опорную систему.

Помните, лето – отличное время для набора организмом полезных веществ «про запас». Будьте здоровы и хорошего вам, летнего, настроения!