Публикации

♥️ Сердце – это главная мышца в нашем организме. И она так же, как все другие, нуждается в тренировке и укреплении.

👨🏻‍⚕️ Если сердечный мускул слабый и нетренированный, человек быстрее устает даже от незначительных нагрузок, сильно потеет. Поэтому предпочитает меньше двигаться и напрягаться, чем еще больше ослабляет орган.

⚙️ Сердце работает подобно насосу, бесперебойно перекачивая кровь для поддержания работы всех органов и систем. Чем чаще оно сокращается, тем быстрее изнашивается.

🤝🏻 Оно скажет вам спасибо, если вы бросите курить, а выпивать будете только по праздникам и умеренно. Большое значение имеет качество питьевой воды и климат: для здоровья сердца предпочтителен спокойный, прохладный климат без резких температурных перепадов и удушающей жары.

🏃🏻‍♀️ Но едва ли не самое основное – это дозированная и регулярная физическая активность. Причем совсем необязательно ходить в фитнес-клуб или брать уроки у персонального тренера. Вполне достаточно элементарных упражнений, о которых мы рассказали в карточках.

🫀 Заниматься можно и дома, делая приседания, выпады, упражнения на растяжку. Тренировки должны быть регулярными – это главное. Чем чаще, тем лучше. Но не переусердствуйте, так как избыток нагрузок так же вреден, как и недостаток.

‼️ Что касается лекарств, то их выписывает только врач. Для сердечной деятельности полезны средства на основе ацетилсалициловой кислоты, витаминно-минеральные комплексы с лецитином, коэнзимом Q10, магнием, калием и т. д.

👩‍⚕Прием кардиолога - 900₽

♥ Мы работаем, чтобы вы были здоровы
Звоните: +7 (3812) 37-80-80

#РЖД_Медицина #инфаркт #РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #РЖД_Медицина
#РЖД_Медицина #сердце #здоровье #калий #магний

⚕Миома матки - немного о заболевании в картинках

‼ Про опасность заболевания, обследования и варианты лечения мы расскажем в следующем посте!

💞 В нашей клинике в решении этой популярной проблемы помогут замечательные врачи-гинекологи, знатоки своего дела!

🏥Прием гинеколога от 1 200 ₽
Мы работаем, чтобы вы были здоровы ♥
Звоните: +7 (3812) 37 80 80

#РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #РЖДмедицинаГинеколог #РЖДГинеколог #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #Гинеколог #Гинекология

Если верить статистике, каждый шестой диабетик сталкивается с синдромом диабетической стопы. Риск поражения стоп повышается с каждым годом «стажа». Через 5 лет после начала заболевания подавляющее большинство пациентов замечают снижение чувствительности в ногах.

Для предотвращения проблем существуют свои правила.

- Ежедневный самоосмотр на предмет повреждений и натертостей. Особое внимание – межпальцевым промежуткам.

- Тщательная гигиена – стопы нужно мыть теплой водой (не горячей!) с мылом или специальным уходовым средством. После мытья промокнуть ноги полотенцем, не забывая о промежутках между пальцами.

- Педикюр с применением стеклянной пилки, а не ножниц.

- Подбор обуви строго по размеру, из натурального материала и с мягкой стелькой.

- Каждодневная смена носков, колготок, желательно бесшовных или с наружными швами.

- Обращение к врачу при любых повреждениях, будь то волдыри, мозоли, трещины, язвы или царапины.

Первый и последний пункты особенно важны. Вопреки распространенному мнению, ходить к врачу следует регулярно даже при отсутствии проблем.

Ошибочно считать, что если нет повреждений, или они быстро заживают, то все в порядке. Нужно в любом случае принимать профилактические меры, чтобы не допустить образования трофических язв в будущем.

Нельзя:
· ходить в тесной, неудобной обуви, а также босиком;
· носить открытые сандалии, вьетнамки;
· парить ноги при простуде;
· применять «химию» и пластыри для удаления мозолей. Мозоли должен удалять специалист.

Здоровье ног находится «в руках» самого диабетика. Критически важно контролировать уровень глюкозы в крови и вовремя принимать лекарства. Грамотная компенсация диабета – лучшая профилактика диабетической стопы.

Прием врача-терапевта - 900₽
КДЛ от 120₽

♥ Мы работаем, чтобы вы были здоровы
Звоните: +7 (3812) 37-80-80

#РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #РЖД_Медицина

👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️ Суставы могут хрустеть и у молодых, и у пожилых людей. Почему так бывает?

🦴Сами по себе различные звуки не означают заболевание опорно-двигательного аппарата. Хруст в суставах бывает физиологический, который не является следствием болезней, и патологический, возникающий в нездоровом суставе.

🏥 В первом случае хруст возникает из-за пузырьков углекислого газа внутри сустава, которые образуются при резком движении. Например, такое может быть в начале тренировки, если разминка оказалась недостаточной. При этом человек не испытывает боли или дискомфорта.

😮 Тревогу должен вызвать только хруст, который сопровождается болью, отеком, покраснением кожи, ограничением амплитуды движения и подвижности сустава или конечности. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а далее он направит к нужному специалисту: ревматологу, ортопеду или другому профильному врачу.

🏥 Если вы почувствовали боль и жжение, не тяните, а оперативно обратитесь в нашу клинику "РЖД-медицина".
🤵Наши талантливые врачи обнаружат проблему и сделают все, чтобы помочь вам

Мы работаем, чтобы вы были здоровы ♥
Звоните: +7 (3812) 37 80 80

#РЖДмедицинаОмск #РЖДмедицина #ЖелезкаОмск #БольницаОмск #РЖДтравматология #Травматология #врач #Омск #РЖД_Медицина #суставы

‼‼ Врачи Поезда здоровья прибывают в Омск!

Врачи «РЖД-Медицины» в рамках всероссийской информационно-просветительской акции «Поезд здоровья «Вместе против диабета» прибывают в Омск.

🏥 В городе они пробудут 8 и 9 октября.

В эти дни все желающие старше 18 лет могут получить бесплатную консультацию врачей терапевта и эндокринолога, сдать кровь для определение уровня глюкозы, сделать ЭКГ, УЗИ щитовидной железы, пульсоксиметрию и онкоскрининг

💭 Результаты обследований поступят пациентам на электронную почту. Время приема составляет 30 минут, действует «живая» очередь.

🏥 Режим работы:
- 8 октября – с 10:00 до 17:00
- 9 октября – с 10:00 до 15:00

❤ Вход свободный:
Торжественное открытие в 9:00 в зале ожидания на ЖД вокзале
Прием будет осуществляться прием врачей в кассовом зале железнодорожного вокзала.

‼ С собой обязательно необходимо взять паспорт, СНИЛС и адрес электронной почты для отправки паспорта здоровья и результатов исследований.

Проект запущен «РЖД-Медицина» в рамках Года Здоровья в ОАО «РЖД». Поезд здоровья стартовал из Владивостока 10 сентября.

За 66 дней врачи посетят 37 населенных пунктов, расположенных в 30 субъектах РФ.

Завершится акция в Москве 14 ноября – во Всемирный день борьбы с диабетом.

Партнерами акции стали Совет Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, Государственная Дума Федерального Собрания Российской Федерации, Министерство здравоохранения Российской Федерации, Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», Национальный проект «Здравоохранение», ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России и ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.