Публикации

⚡️Ответственный подход к своему здоровью и здоровью своего партнера предполагают индивидуальную профилактику инфекций, передающихся половым путем, в которую входит:

☑️Соблюдение личной гигиены.

☑️Правильная контрацепция.

☑️Воздержание от беспорочных половых связей.

☑️Регулярное посещение гинеколога и уролога.

☑️Своевременное квалифицированное лечение выявленных заболеваний.

Подробнее про ИППП👉🏻в инфографике.

Любите гранат?

Этот фрукт может похвастаться невероятными богатствами в виде витаминов C, Р, B6 и В12. Благодаря этому его регулярное употребление в пищу способствует укреплению иммунитета, сосудов и нервной системы.

А еще в гранате высока концентрация кислот, клетчатки, дубильных веществ.

Не только сам фрукт, но и сок из него несет пользу организму. В нем много калия, магния и меди.

Но есть важный момент(!)⬇️

врачи рекомендуют пить его исключительно в разбавленном виде.

🫶🏻4 декабря - Международный день объятий.

Беременность – удивительный и чувственный период в жизни женщины, полный перемен и эмоций. В этот период особенно важно обеспечивать будущую маму поддержкой и заботой. Одним из прекрасных способов передать эти чувства являются объятия. Почему это так важно?

1. Физиологический аспект.

Объятия способны снижать уровень стресса и напряжения, что особенно актуально во время беременности. Физический контакт с партнером или близкими людьми стимулирует выработку окситоцина – гормона, который способствует расслаблению и создает положительное эмоциональное состояние.

2. Эмоциональная поддержка.

Беременность сопряжена с различными эмоциональными колебаниями. Объятия обеспечивают ощущение безопасности и любви, что может смягчить беспокойства и страхи будущей матери. Эмоциональная поддержка через объятия также способствует укреплению связи между будущим мамой и ее окружением.

3. Содействие гармонии в отношениях.

Беременность – это время, когда уровень внимания к партнеру и общее взаимопонимание играют важную роль. Объятия являются прекрасным способом выражения заботы и любви. Этот физический контакт способен укрепить связь между будущими родителями, создавая положительную атмосферу в отношениях.

4. Уменьшение физических болей и дискомфорта.

Беременность сопровождается физическими изменениями в теле женщины, такими как боли в спине, напряжение мышц и дискомфорт. Объятия могут помочь расслабить мышцы, уменьшив физический дискомфорт и способствуя общему ощущению комфорта.

5. Создание положительного окружения для ребенка.

Эмоциональное состояние матери влияет на развитие ребенка в утробе. Положительные эмоции и чувства, передаваемые через объятия, создают благоприятное окружение для ребенка, способствуя его здоровью и благополучию.

🙌🏻Объятия играют значительную роль в поддержке беременных женщин. Они не только физически облегчают дискомфорт, но и эмоционально поддерживают будущих родителей, создавая положительное эмоциональное окружение для растущего нового члена семьи.

Обнимайтесь и будьте здоровы!❤️

❄️Зима проверяет на прочность наш организм не только холодами. Ещё одной опасностью в этот период является гололёд.

👨‍⚕️Падения на льду чреваты вывихами и переломами. По статистике в гололедицу число уличных травм увеличивается в 2-3 раза.

⬇️Травматологи дают несколько рекомендаций для снижения риска падений. Собрали советы врачей в карточках.

EVALI — поражение легких, вызванное курением вейпов и электронных сигарет 💨



👉🏻 Причина болезни — специальные растворители: их добавляют в жидкость вейпов для «правильного» испарения. В смеси может содержаться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки.

При нагревании часть этих химикатов попадает в легкие в виде капель и оседает там. Это представляет большую опасность для здоровья: легкие воспринимают капли растворителя как инородный объект и выдают иммунный ответ, что приводит к липоидной пневмонии.