Публикации

🍁В осенне-зимний период многие задаются вопросом о том, как сократить риск распространения острых респираторных заболеваний. Одной из мер может быть обычное мытьё рук. Эта процедура на 15-25% сокращает риск распространения гриппа.

🙌Правильное мытье рук также позволяет более чем наполовину сократить риск распространения кишечной инфекции в школах, детсадах и закрытых коллективах.

👀Как правильно мыть руки – смотрите в карточках.

🤒 В пору подъема заболеваемости ОРВИ нужно позаботиться о своем здоровье.

Какие меры предпринять, рассказал омский врач Максим Казанцев.

📌Подробнее – в карточках

ИМТ, это что такое? 🤔

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Как же рассчитать этот индекс? Скорее смотри в памятке⬆️

⚡️При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно.

Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм☝🏻

🍼Грудное вскармливание. Часть 6.

Продолжаем разбираться в важной теме вместе с врачом-анестезиологом-реаниматологом отделения реанимации и интенсивной терапии новорожденных Клинического родильного дома №6, главным внештатным специалистом Министерства здравоохранения Омской области Еленой Каташовой.

📍Что такое лактационный криз?

Лактационный криз – это уменьшение выработки молока. Это физиологическое явление, связанное с цикличностью гормональной активности женского организма, а также связанное с ростом ребенка и повышением его потребностей. Лактационные кризы обычно возникают на 3-6 недели, 3,4,7 и 8 месяцах лактации.

• При временном уменьшении количества молока следует чаще прикладывать ребенка к груди, кормление по требованию ребенка, обязательно сохранить ночные кормления.

🙌🏻Кроме этого необходимо обеспечить покой кормящей матери, разнообразное и полноценное питание, обильное теплое питье.