Публикации

⚡️Курение — один из факторов бесплодия.

Исследователи считают, что 13% всех случаев бесплодия могут быть вызваны именно

потреблением табака.

🟠В женском организме токсические вещества из дыма затрудняют созревание яйцеклеток и их движение по маточным трубам и тормозят выработку необходимых при беременности гормонов. Именно поэтому у курящих женщин почти на 30% меньше шансов забеременеть!

🟢У мужчин токсины из табачного дыма повреждают сперматозоиды, делая их нежизнеспособными, и увеличивают риск импотенции на 50%!

💡Полезные привычки



✔️планировать свой день - чтобы эффективно использовать свое время

✔️делать добрые дела для других – это наполняет жизнь смыслом и радостью

✔️гулять на свежем воздухе на закате – это помогает расслабиться после рабочего дня

✔️покупать больше растений и заботиться о них – они делают дом живым и уютным

✔️читать книги – это наполняет жизнь новыми идеями, прекрасными мыслями

✔️говорить любимым о своих чувствах – это укрепляет отношения и создает атмосферу доверия

✔️смотреть на звезды – это успокаивает и помогает забыть о проблемах

✔️пить больше воды – это важно для здоровья и красоты

✔️гладить кошек или собак – они приносят радость и делают жизнь счастливее

✔️ходить в музеи, галереи или планетарии – это развивает вкус и расширяет кругозор

✔️медитировать - чтобы улучшать концентрацию и расслабляться

✔️учить иностранный язык - чтобы расширять свои знания и возможности

🧠29 января - Международный день головоломки.

❗️Головоломки полезны для людей любого возраста, так как развивают память, сосредоточенность, смекалку, внимательность, воображение.

✨Будь то кроссворд, головоломка или судоку, головоломки задействуют наш мозг разными способами.
Когда мы собираем мозаику, мы задействуем оба полушария мозга, улучшая память, когнитивные функции и навыки решения проблем.

Интересные факты о празднике :
* Следы первых головоломок были найдены на территории Египта. К ним относятся лабиринты, датированные 2300 голом до н.э.
* Джерри Слокум, коллекционер из США, собрал 40 тысяч механических головоломок.
* Не все головоломки на сегодняшний день разгаданы. Перед офисом ЦРУ в Лэнгли стоит скульптура «Криптос» художника Джима Санборна. Монумент представляет собой полотно, насквозь пробитое зашифрованным текстом. Расшифровано только 3 первые секции.

❗️Всевозможные виды головоломок настолько разнообразны, что их просто не перечесть, однако они все положительно влияют на развитие интеллектуальных способностей.

🙏🏻Люди, которые участвуют в совместных играх, таких как головоломки, имеют более высокий уровень счастья и расслабления. Причина этого - решение сложных задач и время, проведенное вместе.

✨В среднем на отгадывание головоломки уходит от 5 до 20 секунд! Сможете ли вы сделать это быстрее !
Попробуйте испытать себя в наших головоломках !

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

🌡На территории Омской области продолжается эпидемический сезон заболеваемости ОРВИ. Однако болезнь можно предотвратить. Для этого достаточно соблюдать несложные рекомендации.

⬇️В карточках собрали советы от врача-эпидемиолога Городской поликлиники №6 Дианы Донгаузер о том, как не заболеть и выбрать правильную тактику защиты.

👨‍👩‍👧‍👦В нашем диспансере есть многодетные родители, которые приняли участие в концерте, посвященном старту Года Семьи в регионе. Мероприятие прошло в Концертном зале Омской филармонии.

🫶🏻В нашем диспансере 10 многодетных родителей.

Представители многодетных семей побывали на концерте и мы решили узнать у одной из них - Заведующей лабораторией и многодетной мамы Темиревой Елены Геннадьевны секреты и правила многодетных семей:

« Настоящей любви хватит на всех!
Основные плюсы большой семьи - конечно, сами дети. Это такие уникальные и глубокие личности, которые всегда будут частью меня самой. С уверенностью могу сказать: дети - это огромное счастье.

Вот некоторые лайфхаки, которые могут помочь в быту:

* Не забывайте, вы – команда, готовить и убираться, можно вместе с детьми.
* Заказывайте на дом от продуктов до бытовой химии - это большая экономия времени.
* Каждый день выделяйте время всем членам семьи, каждому ребенку индивидуально, минимум по 30 минут, это очень важно.
* Исключите то, что отнимает у вас время. Минимизируйте соцсети и телевизор.

Семья - это значит быть Вместе!
Это тихая гавань, где я смогу укрыться от бури проблем, где меня любят и ценят, поддержат и поймут! Желаю всем найти свою тихую гавань!»

💐Многодетные родители умеют справляться абсолютно со всем, они способны выполнить любую миссию. Мы желаем только хороших миссий, желаем только радостей и приятностей от любимых людей, а особенно — от детей!

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru