Публикации

❗️Сердечные приступы чаще случаются зимой. Это связано с сужением сосудов из-за холода и увеличения нагрузки на сердце из-за необходимости поддерживать нормальную температуру тела.

В осенне-зимний период людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно соблюдать несколько правил:

⏺Одевайтесь теплее. Ношение нескольких тонких слоев согревает лучше, чем один толстый слой. Носите шапку, шарф и перчатки. Если вы страдаете ишемической болезнью сердца, наденьте маску или обмотайте шарф вокруг носа и рта чтобы дышать более теплым воздухом.

⏺Не употребляйте алкогольные напитки для того, чтобы согреться. Они могут вызвать чувство тепла, но увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

⏺Во время работы на улице делайте перерывы и чаще заходите в помещение.

⏺Знайте свои показатели артериального давления, уровни глюкозы и холестерина и поддерживайте их на оптимальном уровне.

⏺При появлении боли или жжения за грудиной, холодного липкого пота, бледности, страха смерти, головокружения и потери сознания необходимо сразу вызвать скорую помощь.⬆️

👨‍⚕️Мы продолжаем рубрику «Знакомство с молодыми специалистами» и сегодня про свой выбор профессии нам расскажет врач-фтизиатр, а теперь и врач анестезиолог - реаниматолог Птухин Александр Олегович :

«👩🏼‍⚕️Как это часто бывает у врачей, в моей семье тоже был медработник - это бабушка. Она была медсестрой в стоматологическом кабинете в противотуберкулезном диспансере, поэтому страха перед туберкулёзом у меня никогда не было.

Я всегда восхищался врачами. Медицинская сфера всегда привлекала меня своей актуальностью в любое время. Всем людям нужен врач, когда они болеют. Но только настоящие профессионалы, которые много учились и много знают, способны помочь больному.

Я решил стать врачом, чтобы лучше узнать о человеческом теле, о его строении, как лечить то или иное заболевание, чтобы помогать всем тем, кто нуждается в медицинской помощи.
В нашей стране существует нехватка врачей в городских больницах, поэтому большинство людей не могут получить медицинскую помощь вовремя.

🙌🏻Я закончил педиатрический факультет, поступил в ординатуру по фтизиатрии, после этого, когда появилась возможность, прошёл профессиональную переподготовку на анестезиолога-реаниматолога

🙌🏻Моим наставником является Русанова Наталья Николаевна. За столько лет работы фтизиатром, можно смело отметить, что Наталья Николаевна добилась отличных результатов- множество спасённых жизней,оказанная как медицинская, так и психологическая помощь каждому пациенту. За всем этим стоит безустанный, упорный труд, глубокие теоретические и практические знания, а так же неизмеримое стремление помочь людям».

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

👫28 января - Международный день БЕЗ интернета.

❗️Главная цель данного праздника - полностью отвлечь людей от компьютеров и глобальной сети хотя бы на один день, чтобы прожить этот день исключительно в «реальном» мире, общаться с другими людьми «вживую» или посвятить своему любимому хобби ( конечно же, не связанному с интернетом).

Интернет сегодня - важнейший источник информации и работы для многих людей. Но важно во всем знать меру, ведь интернет - это не вся жизнь.

В этот день можно провести много интересных мероприятий:
* Собраться с друзьями и поиграть в настольные игры.
* Пойти на прогулку или в кино.
* Посетить музей или выставку.
* Заняться спортом.
* Почитать книгу.
* Пообщаться с семьей и друзьями.

✨Попробуйте и вы отметить Международный День БЕЗ интернета вне сети, но так, как вам этого захочется, и главное - в удовольствие. Ведь в реальном мире еще столько всего интересного и непознанного, несделанного и забытого, приятного и любимого …

✨Можете поделиться своими фотографиями с зимнего досуга!

Фото взяты из социальных сетей.

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

⚡️Курение — один из факторов бесплодия.

Исследователи считают, что 13% всех случаев бесплодия могут быть вызваны именно

потреблением табака.

🟠В женском организме токсические вещества из дыма затрудняют созревание яйцеклеток и их движение по маточным трубам и тормозят выработку необходимых при беременности гормонов. Именно поэтому у курящих женщин почти на 30% меньше шансов забеременеть!

🟢У мужчин токсины из табачного дыма повреждают сперматозоиды, делая их нежизнеспособными, и увеличивают риск импотенции на 50%!

💡Полезные привычки



✔️планировать свой день - чтобы эффективно использовать свое время

✔️делать добрые дела для других – это наполняет жизнь смыслом и радостью

✔️гулять на свежем воздухе на закате – это помогает расслабиться после рабочего дня

✔️покупать больше растений и заботиться о них – они делают дом живым и уютным

✔️читать книги – это наполняет жизнь новыми идеями, прекрасными мыслями

✔️говорить любимым о своих чувствах – это укрепляет отношения и создает атмосферу доверия

✔️смотреть на звезды – это успокаивает и помогает забыть о проблемах

✔️пить больше воды – это важно для здоровья и красоты

✔️гладить кошек или собак – они приносят радость и делают жизнь счастливее

✔️ходить в музеи, галереи или планетарии – это развивает вкус и расширяет кругозор

✔️медитировать - чтобы улучшать концентрацию и расслабляться

✔️учить иностранный язык - чтобы расширять свои знания и возможности