Публикации

🎄По прошествии новогодних праздников многие из нас задаются вопросом о том, как вернуться в форму. Медики не советуют сразу садиться на строгую диету после обильных застолий. Голодовкой можно только ухудшить себе настроение и вогнать организм в стресс.

👩‍⚕️Советы врача-диетолога Ларисы Рыбиной о том, как вернуться в форму без мучений, собрали в карточках.

👩🏼‍⚕️🧑‍⚕️Один день из жизни хирургии!

Про многих хирургов говорят, что они днюют и ночуют в больнице.

🙌🏻Хирург самая героическая из медицинских профессий, достойных особого уважения и признательности. Напряженные, полные драматизма поединки со смертью, бессонные ночи у постели прооперированного больного, радость победы - всем этим насыщена его жизнь.

🌔Утро начинается с обхода.
Но задолго до него опытные медсёстры отделения, обслуживающие пациентов круглосуточно, приступают к утренним процедурам - выполнению назначений докторов.
Выделить кого-то из персонала очень сложно, все улыбчивые и добросовестные заслуживают похвалы и благодарности.

👨‍⚕️Операционный блок.
Он представляет собой «комплекс чистых помещений», царство стерильности и свежести.

👨‍⚕️Оперирующие хирурги - настоящие мастера своего дела, обладающие огромной выдержкой, обширными знаниями и профессиональными навыками.
Среди вступающих каждый день в зону высокого риска у операционного стола опытные хирурги - заведующий хирургическим отделением Торобаев Шерзодбек Кадыралиевич и врач -хирург Коротков Никита Вячеславович.

🫀Реанимация - значит оживление.
В состав операционной бригады входят врач анестезиолог - реаниматолог, зав. отделением реанимации Скуба Елена Викторовна, врач -реаниматолог Скрипников Роман Николаевич и врач-анестезиолог Рыбников Алексей Сергеевич.
Реанимация - отделение, где поистине идет борьба между жизнью и смертью. Это единый сплоченный коллектив, каждый сотрудник научился понимать другого с полуслова и полувзгляда.

👥По зову души и сердца.
Общая цель хирургического отделения - сохранение человеческой жизни. Где бы хирург не находился в любое время дня и ночи он готов по вызову немедленно бросить всё и мчаться в больницу. Хирургия требует от человека полной самоотдачи. Но для тех, кто посвятил себя ей по зову души и сердца, это не жертва, а счастье.

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

🎄14 января - Старый Новый Год!

Традиция дважды встречать Новый год появилась по причине перехода с юлианского календаря на действующий григорианский, разница между которыми составляет ровно 13 дней.

💥У нас появился еще один шанс загадать те желания, что не успели на Новый год, или сказать главные слова близким и дорогим людям. Так давайте же пожелаем друг другу счастья, волшебства, легкости и безумной любви!
Пусть еще раз зажгутся свечи, вспыхнут огни на ёлочке, в каждом сердце загорится огонек надежды на светлое будущее и исполнение самой желанной мечты!

🔮Дни с 13 на 14 января - лучшее время, чтобы заглянуть в будущее.
Гадания - одна из самых таинственных тем.
Притянуть здоровье, встретить любовь, обогатиться или начать жизнь с чистого листа можно благодаря волшебным манипуляциям.

✨Ритуал на исполнение желания в старый Новый год : Когда на часах будет почти полночь, наполните бокал напитком и, слегка подув на него, тихонько шепните свое желание. В 00:00 выпейте до дна. Пока вы будете отдыхать, высшие силы примутся за исполнение вашего желания.

✨Ритуал «Гадание на желание» : Понадобится лишь новая обычная колода карт. Тщательно перетасуйте, чтобы зарядить на обряд. Заранее подготовьте все интересующие вопросы. По очереди проговаривайте вслух вопрос, а затем вытаскивайте одну из карт. Если масть красная - ответ положительный, а если черная , то отрицательный.

⚡️Можете делиться в комментариях вашими ритуалами, которые рассеют туман над будущим и помогут добиться своих целей!

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

Шагаем здОрово 👍

Мало кто знает, что скандинавская ходьба в действительности была придумана для лыжников, чтобы летом поддерживать финских спортсменов в активной форме.

Мышцы прорабатываются в одинаковой степени, как при движении на лыжах, так и с палками.

Сегодня этот способ двигательной активности вдохновляет миллионы людей, в особенности пожилую часть населения.

➕В отличие от спорта, скандинавская ходьба практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

🧘Ноги - на ширине плеч, руки - в стороны.



Помните, раньше такие перерывы в работе для оздоровления организма были широко распространены на предприятиях страны? Их постепенное внедрение в трудовой режим работника началось с 30-х годов прошлого века. Тогда Правительство постановило, что «физическая культура должна быть всемерно использована как массовый фактор повышения производительности труда и борьбы с профессиональным вредом производства».



Такое решение помогло:

📈 увеличить производительность труда на 2-4%

💪 поддерживать высокий уровень трудоспособности граждан

❗ и даже снизить частоту травматизма и производственного брака.

В настоящее время растет популярность внутрикорпоративных спортивных мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни среди сотрудников.

Производственная гимнастика активно внедряется современными компаниями в трудовой режим работника👍



Если ваша профессия связана с:

✅ малой подвижностью;

✅ выполнением монотонных задач и требует точной координации и напряжения зрения;

✅ умственным трудом, то ➡ вам производственная гимнастика крайне необходима.