Публикации

🧖🏼‍♀️24 июля - Международный день заботы о себе!

💫Сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах: от расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек. Забота человека о собственном здоровье - это не только забота о физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.

❗️Здоровье - основной залог успешности человека.

Находясь на рабочем месте , нужно следить за тем, чтобы организм не перегружался. После долгой работы за компьютером полезно делать упражнения :
* Наклоны головы вперед-назад;
* Наклоны головы вправо-влево;
* Наклоны головы вправо-влево с растяжением;
* Разведение предплечий- встаньте прямо. Прижмите локти к корпусу. Поднимите предплечье параллельно полу, согнув локти. Отведите предплечья назад, задержитесь на несколько секунд;
* Подъемы предплечий;
* Наклоны в сторону;
* Наклоны корпуса;
* Приседания;
* Подъемы на носки.

Традиционными становятся мастер-классы по фитнесу, соревнования, выступления медицинских специалистов, медицинские осмотры.

👩🏼‍⚕️Наш врач-офтальмолог Хлебова Надежда Вильевна советует : «Дополнительно защитить глаша от синего спектра излучения экранов, который может повредить сетчатку глаза, могут очки со специальными покрытиями.
Эксперт советует всем трудящимся во время перерывов делать гимнастику для глаз, которая способствует снятию зрительного напряжения и улучшению местного кровоснабжения. А каждые два часа рекомендованы упражнения для расслабления мышц шеи.
Рекомендуется проходить ежегодный плановый осмотр у офтальмолога. Будьте здоровы!».

✨Вспомните, что вы давно хотели сделать, но не находили времени? Возможно, вы мечтали попробовать рисовать, написать рассказ, записаться на танцы, пересадить цветы или сделать перестановку в комнате. Займитесь приятными делами.

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

🖥️В разгар лета 28 июля отмечается День системного администратора!

Своим этот праздник считают мастера, которые управляют компьютерной системой и занимаются ее обслуживанием. В частности, обеспечивают работу локальной сети и интернета, сайтов, баз данных, техники и софта. Также к ним относятся специалисты, отвечающие за информационную безопасность, студенты, выпускники и преподаватели профильный учебных заведений.

💻МИС - это электронная база данных, в которой собраны все документы и бизнес-процессы, происходящие в клинике. Она автоматизирует рутинные процессы , например получение документа установленный формы, а так же улучшает организацию бизнес-процессов внутри компании, защищает личную информацию пациентов, повышает качество медицинский помощи и многое другое.
В работе с этой программой нам помогают наши системные администраторы.

✨В этот день в тесном кругу можно услышать странные тосты: за быстрый пинг и надежный коннект, за покладистых юзеров и отсутствие ламеров - так на сисадминском сленге называют «чайников», то есть людей, не умеющих обращаться с компьютером.

Интересные факты:
💥У каждого уважающего работника сети есть свои тотемные животные. Так, для сисадминов операционной системы Linux таковым является пингвин Тюкс, системы OpenBSD - рыбка Паффи, системы FreeBSD - чертик Бисти.
💥У системных администраторов даже есть свой католический святой - Святой Исидор. Он появился после того, как в 1999 году папа римский Иоанн Павел II официально назвал его покровителем пользователей компьютера и интернета.

✨Системный администратор - это тот человек, без которого невозможно представить крупную корпорацию. Его работа может быть и незаметна, а вот отсутствие специалиста сильно бьет по компании.

✨Так давайте поздравим наших системных администраторов!
Желаем, чтобы в системе работы и в системе жизни не было сбоев и глюков, чтобы любая задача решалась легко и просто, чтобы на счастье и благополучие стояла надежная антивирусная программа, чтобы большой успех и высокий результат достигался в один клик !

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

❗️Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом!
Он проводится Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в целях повышения осведомленности о проблеме вирусного гепатита.

🌎Дата 28 июля была выбрана в честь дня рождения лауреата Нобелевской премии - доктора Баруха Блумберга, который обнаружил вирус гепатита В, разработал тест и вакцину против него. 

👩🏼‍⚕️Так давайте разберемся , что же такое гепатит, и как им не заразиться ! В этом нам поможет врач - инфекционист Пузырёва Лариса Владимировна :

« Гепатит-воспаление печени различной этиологии. Особое внимание уделяется вирусным гепатитам. Это одно из самых распространенных и серьезных инфекционных заболеваний в мире.  

Гепатиты В и С представляют наибольшую опасность. Именно они приводят к развитию хронических форм инфекции, а впоследствии - к циррозу и раку печени, которые являются основной причиной смерти от гепатитов.

Любой человек может сделать свой вклад в борьбу с гепатитами, соблюдая меры профилактики!
Для профилактики гепатитов В, С и D:
· избегать контакта с биологическими жидкостями других людей, в том числе с кровью,
•избегать беспорядочных половых связей и внутривенного введения веществ вне лечебных учреждений,
· делать пирсинг, тату, маникюр, инъекции только стерильными инструментами в проверенных местах,
· не пользоваться чужими предметами гигиены, бритвенными принадлежностями,
· регулярно проходить обследование на гепатит В и С.

❗️Вакцинация – это самое эффективное средство профилактики вирусного гепатита В и D.

Берегите себя и своих близких!».

В 2023 году день проходит под девизом «Одна жизнь. Одна печень!».
Гепатит может разрушить и то, и другое. Незаметно для нас каждый день печень выполняет более 500 жизненно важных функций.
Вот почему так важно заботиться о здоровье печени и знать свой статус по гепатиту.

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

🥳Сегодня, 31 июля, отмечает свой юбилей наш врач-стоматолог Макарьева Светлана Юрьевна.

✨Поздравляем вас с днем рождения! Благодарим вас за ваш профессионализм, внимательность, за то, как легко и безболезненно вы можете подарить прекрасную улыбку и избавить от страданий!
Желаем доброжелательных коллег, приятных рабочих будней без хлопот, замечательных выходных и долгих отпусков, радостных встреч с близкими и просто хорошего настроения. С праздником!✨

Сегодня Светлана Юрьевна решила поделиться своей историей - как она пришла в медицину и в КПТД 4:
«Я окончила медицинский институт в 1982 году. Отработала 3 года в 10 поликлинике. В связи с переездом решила пойти работать в противотуберкулезный диспансер на Химиков, что рядом с домом, но потом прикипела всей душой к этому месту.
Коллектив принял меня в свою семью.
За 36 лет работы здесь стало всё родное, дорогое сердцу.
Главное - связь между врачом и пациентом, и понимание коллег.
Стоматолога боятся все и надо найти подход к каждому.
Я считаю, что сделала правильный выбор. Я люблю свою профессию».

Светлана Юрьевна была председателем профсоюзного комитета, сейчас она председатель совета ветеранов!
Светлана Юрьевна - человек с активной жизненной позицией!
Всегда активна, энергична и динамична. Всегда в курсе событий нашего диспансера.
Долгий путь был пройден, немало вложено сил и времени, но ваше упорство оправдали все усилия.

✨Желаем вам шагать по жизни с улыбкой, налегке и жить только в радости, чтобы каждый день был самым лучшим!
Пусть вам всегда сопутствует удача, а яркая звезда указывает верный путь к душевному теплу, женскому счастью и отличному настроению!
Будьте здоровы!

Клинический противотуберкулёзный диспансер №4
🩻Сайт: kptd4.ru

5 августа в Омске дадут старт Сибирскому международному марафону. Участники выйдут на дистанции в 3, 10 и 42 километра. Омские медики дают несколько полезных советов, решившим выйти на SIM. Заодно расскажем о простых правилах для тех, кто только начинает бегать.