Публикации

🍊Мякоть мандарина на 85% состоит из воды, углеводы составляют 10-13%

🍊В мандарине содержится около 2г так необходимых нашему организму пищевых волокон

🍊В плодах цитрусовых обнаружено 15 органических кислот

🍊Они обладают мощным антиоксидантным действием

🍊Мякоть плодов содержит витамины В1, В2, В3, В5, С, а также минералы калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец

Но всё-таки надо быть аккуратнее с мандаринами:

🔘Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно натощак;

🔘Пациентам с нарушением углеводного обмена и сахарным диабетом;

🔘Фуранокумарины, содержащиеся в цитрусовых, способны влиять на действие некоторых лекарств

Возьмите на заметку🔽

🧡Два фрукта в день—хорошее дополнение к основному рациону.

🧡Выбирайте плоды с кожурой яркого ровного цвета, без пятен

🧡Не забывайте мыть мандарины. Цедру от плодов лучше выбросить

🧡Цитрусовые—сильный аллерген! Его нельзя потреблять в больших количествах

⚡️Что 2024 подготовил для вас? Ищите ответ в нашем филворде!

👀Всё просто: первое слово, которое вы найдёте, будет характеризовать весь следующий год!

Пишите в комментариях, что нашли?

Губернатор Омской области Виталий Хоценко поздравляет жителей Омской области с Рождеством

"Этот праздник наполняет жизнь искренней радостью, вселяет в наши сердца самые светлые надежды, укрепляет веру в лучшее и объединяет в стремлении совершать добрые дела и поступки.

Сердечно желаю всем нам Божьего благословения, счастья и благополучия. С праздником!"

29 января 2024 года в «Клубе деловых людей» – состоялось состязание за абсолютное звание самой интеллектуальной команды игроков викторины «Битва белых халатов - 2023» среди команд – знатоков учреждений здравоохранения Омской области.
И да, одним из победителей является наша команда!👏👏👏 Посоревноваться в своих знаниях встретились опытные врачи и новички. Команда Клинической офтальмологической больницы им. В.П. Выходцева вновь одержала победу – взяла бронзу!🥉
Поздравляем наших победителей и желаем удачи в следующих состязаниях!
Гордимся! 🥳

#нашиновости
Клиническая офтальмологическая больница им.Выходцева
☎(3812) 790-300
🌍Сайт: ookob.ru

🌡На территории Омской области продолжается эпидемический сезон заболеваемости ОРВИ. Однако болезнь можно предотвратить. Для этого достаточно соблюдать несложные рекомендации.

⬇️В карточках собрали советы от врача-эпидемиолога Городской поликлиники №6 Дианы Донгаузер о том, как не заболеть и выбрать правильную тактику защиты.