Публикации

Как предупредить нарушения зрения?👁

📍соблюдайте гигиену
📍делайте гимнастику для глаз
📍контролируйте уровень сахара и холестерина в крови и артериальное давление
📍проходите комплексную диагностику зрения
📍соблюдайте правила безопасности, используйте защитные очки при опасных работах
📍занимайтесь физкультурой и спортом на свежем воздухе
📍защищайте глаза от ультрафиолета
📍питайтесь сбалансировано
📍откажитесь от курения
📍не игнорируйте боль, дискомфорт в глазах, сразу обратитесь к офтальмологу
📍следите за общим состоянием здоровья, проходите профилактические осмотры
📍узнайте историю своей семьи, были ли заболевания глаз
📍принимайте витамины

Клиническая офтальмологическая больница им. В. П. Выходцева
☎контактный центр: (3812) 790-300;
🌍Сайт: ookob.ru

27 октября специалисты нашей клиники приняли участие в конференции: «Вопрос подбора интраокулярной коррекции».

В рамках мероприятия выступал Лих Иван Александрович, главный врач клиники «Эксимер» в Новосибирске, врач-офтальмолог высшей категории, ведущий офтальмохирург отделения микрохирургии и общей офтальмологии, к.м.н.

Была рассмотрена тема: Подходы к выбору моделей искусственных хрусталиков. Иван Александрович показал на примерах сложных клинических случаев пациентов, которым ранее выполнялись операции на роговице.

Выражаем благодарность нашим партнерами и друзьям, компании «Алкон Фармацевтика» за организацию мероприятия.

Клиническая офтальмологическая больница им. В. П. Выходцева
☎контактный центр: (3812) 790-300;
🌍Сайт: ookob.ru

Топ советов как защитить глаза при работе с компьютером👁

☀Компьютер следует разместить слева или справа от окна. В таком случае свет будет падать под правильным углом. При этом не будет ненужных бликов и световых контрастов, из-за которых глаза напрягаются. Нельзя работать за компьютером в темноте или при свете одной настольной лампы.

💻 Установите экран правильно. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии вытянутой руки от вашего лица. Верхний край — на уровне глаз и чуть отклонен назад.

👓 Надевайте специальные очки. Они защитят от вредных бликов, улучшают контрастность изображения.

☕ Делайте перерывы. Ваша главная задача — дать глазам отдохнуть. Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут 20 секунд смотрите на предмет на расстоянии 6 метров. Идеальный вариант — делать гимнастику для глаз. Она снимает напряжение с этих органов.

💧Увлажняйте глаза. Глядя в монитор, мы редко моргаем, это вызывает синдром сухого глаза. Чтобы этого избежать, устраивайте быстрое моргание на несколько секунд. В крайнем случае можно использовать увлажняющие капли.

Клиническая офтальмологическая больница им. В. П. Выходцева
☎контактный центр: (3812) 790-300;
🌍Сайт: ookob.ru

😴 Что будет со зрением, если мало спать?

Американец Рэнди Гарднера в 1963 году не спал 11 суток. Это мировой рекорд. Но уже в середине этого срока мужчина заметил, что его зрение стало размытым.

Сон — когда организм отдыхает и для этого требуется минимум 8 часов. Хороший сон залог крепкого здоровья. Но как он влияет на зрение?

Глазные мышцы, нервная система и самое главное — мозг — должны отдыхать ночью. При хроническом недосыпе нарушается процесс обработки информации, поступающей по зрительному нерву в мозг, зрение ухудшается.

Недостаток сна вызывает различные проблемы со зрением.
⛔ Нервный тик.
⛔ Повышенное внутричерепное давление. Это увеличивает риск развития глаукомы.
⛔ Синдром сухого глаза.
⛔ Падение зрения.
⛔ Отек зрительного нерва.
⛔ Отслоение сетчатки.

Советы, которые помогут быстро заснуть:

🥽 Используйте маску для глаз.
📱Никаких гаджетов в постели. За 2 часа отложить телефон.
⏰Ложитесь спать и просыпайтесь всегда в одно время.

Клиническая офтальмологическая больница им. В. П. Выходцева
☎контактный центр: (3812) 790-300;
🌍Сайт: ookob.ru

🌡Пока синоптики прогнозируют похолодание в Омской области, напоминаем, как беречь своё здоровье.

Заслуженный врач России Михаил Каган дал 10 советов, как быстрее справиться с гриппом и простудой: отдыхать, вовремя обращаться к врачу и хорошо питаться.

🖼Подробнее – в карточках.